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23.12
Pour maigrir vaut-il mieux manger plus de fruits et légumes ou réduire les graisses ?
Rédigé par: philippe
Vos aliments en cours de validation (Qu'est-ce que c'est ?)
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Gebakken ei- 1 g
111 Kcal
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Gebakken ei - (111 kcal 7.0g|9.0g|0.5g|0.0g par 1/g) (P|L|G|A) -
0%extrai light aigre doux- 30 g
40 Kcal
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0%extrai light aigre doux - effi - (40 kcal 0.1g|0.0g|10.0g|0.0g par 30/g) (P|L|G|A) -
jeune- 25 g
267 Kcal
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jeune - weightwatchers - (267 kcal 28.2g|17.1g|0.0g|0.0g par 25/g) (P|L|G|A) -
Flocons d'orge- 100 g
287 Kcal
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Flocons d'orge - Vajra - (287 kcal 10.0g|1.8g|57.8g|0.0g par 100/g) (P|L|G|A) -
Jus d'orange 1,5l sans sucres ajoutés- g
47 Kcal
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Jus d'orange 1,5l sans sucres ajoutés - Delhaize - (47 kcal 0.1g|0.1g|11.3g|0.0g par /g) (P|L|G|A)
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08.02
Bonsoir Julywag, c'est vrai que le coach diététique DOXYS nous étonne certains jours ! On pense que tout va mal et en fait, le bilan sans être vraiment sensationnel est mitigé mais malgré tout meilleur que prévu ! Wait and see ... demain est un autre jour ! Bonne nuit ... en attendant de vos bonnes nouvelles demain.
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08.02
Bonsoir, Voilà une semaine que j'ai commencé le programme et résultat - 2.8kg, je suis assez satsifaite du résultat...mais la journée d'aujourd'hui est loin d'avoir été parfaite d'un point de vue diététique et j'ai l'impression d'avoir remis en cause tout mon programme. En fait, j'ai été à un événement familial aujourd'hui, j'avais tout prévu sur le plan des menus et j'avais même pris deux trois fruits au cas où j'aurais vraiment trop faim ou si je ne rentrais pas à temps pour le repas de midi. Cependant, je ne savais qu'il y aurait un petit déjeuner de prévu ainsi que le repas de midi! Donc voilà, j'ai craqué pour un pistolet au fromage en plus de mon petit déj' et pour une moussaka à midi!! En rentrant, je me suis sentie tellement coupable que j'ai pensé ne pas modifier mon menu du jour pour que ma petite dame reste verte...mais finalement j'ai introduit ce que j'ai réellement mangé et elle n'a pas viré au rouge!! Je suis donc un peu mitigée aujourd"hui, je suis contente d'avoir bien perdu cette première semaine mais en même temps j'ai l'impression que ma balance me punira demain matin pour mes excès d'aujourd'hui...enfin on verra demain! Bonne soirée.
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08.02
Bonsoir Luce, allez le W.E. est passé ... on s'y remet en douceur ... vers l'OBJECTIF tant convoité ! Bonne semaine à tous et à toutes.
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08.02
Bonjour tout le monde :) Je me posais une question, y a t'il une grande différence entre une baguette blanche, une baguette grise et une baguette multicéréales. Je parle tant au niveau calorique qu'au niveau apport glucidique. Bonne continuation sur doxys a tous et a toutes,
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08.02
Bonjour à tous, Une semaine de plus et un WE famille qui finalement ne s'est pas traduit par une reprise de poids. Résultat : toujours le même poids. J'espère que cette semaine sera celle qui me permettra ENFIN d'atteindre mon objectif, car malgré ce que ma balance veut me faire croire je ne suis pas encore en phase de stabilisation !!!!!! (OK le nombre de calories moyen sur la semaine, WE oblige, a un peu augmenté mais qu'en même......). Bonne semaine à tous
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