Bien manger pour pas cher
On ne peut plus le nier, le prix de la nourriture a augmenté ces derniers temps. Mais ne vous inquiétez pas, en Europe les agriculteurs vont bientôt faire leurs récoltes, vous pourrez donc profiter des produits locaux. Les prix sont toujours mieux adaptés si vous pensez à acheter des produits locaux et de saison. Voici quelques astuces pour diminuer les prix de votre panier alimentaire.
- Achetez vos légumes non coupés, lavez-les et coupez-les vous-mêmes, vous épargnerez beaucoup d’argent. De plus, vos légumes resteront plus longtemps frais.
- Les chips, sodas et bonbons sont loin d’être indispensables dans une alimentation équilibrée, diminuez votre consommation, et pensez à les remplacer par des fruits ou des noix.
- Evitez les repas tout préparés ou emballés par personne. Cuisinez plutôt vous mêmes des plus grandes quantités pour pouvoir les congeler. Les plats faits maison contiennent toujours mois de sel et de conservateurs.
- N’utilise plus de repas tout fait ou des emballages pour une personne.
- Essayez de vous passer de viande un jour ou deux par semaine, cela réduira votre budget et rendra votre alimentation plus équilibrée (les européens consomment en général trop de viande). Une omelette peut parfois remplacer la viande.
- Commencez un potager, ou trouvez un voisin qui en a. Pendant la récolte il y a souvent trop de produits, il pourrait vous en donner de temps en temps, surtout si vous l’aidez à combattre les mauvaises herbes… Cela vous fera un bon exercice au passage.
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