Une interview de Pierre-Olivier sur les techniques de marketing en ligne, réalisée par Jean-Yves Huwart, sur Entreprise Globale.

Entreprise Globale est un blog rédigé par Jean-Yves Huwart, journaliste économique, blogueur, animateur de débat, auteurs de livres,… L’objectif du blog est de présenter les évolutions des entreprises par rapport à l’actualité économique : comment les entreprises adaptent-elles leur marketing, leur gestion RH, les besoins de financement ?

Un blog à suivre…

Publié par pierre

Zora a perdu plus de 18 kilos grâce à Doxys ! Nous vous livrons ici son témoignage, si vous souhaitez en parler avec elle, c’est une habituée des forums Doxys.

"Bonjour,

Voici mon témoignage, qui pourra peut-être aider et/ou motiver les femmes enceintes ou allaitantes qui cherchent à limiter la prise de poids, voire à en perdre sans aucun danger pour elle ni pour le bébé. Mon pseudo sur le site est zora.com.

J’ai découvert Doxys vers le mois de juin ou de juillet 2008, j’avais pris 25 kgs sur les 8 premiers mois de grossesse, et je souhaitais préparer l’après grossesse. Continuant à grossir, j’ai décidé sur le dernier mois de limiter les dégats et de commencer le rééquilibrage, et je me suis ainsi stabilisée sur le dernier mois (alors que je prenais 1 kg par semaine à ce moment là…). C’était facile, car les outils de Doxys sont simples à utiliser et donnent toutes les infos qu’il faut.  De plus, on se trompe parfois sur nos erreurs alimentaires : on croit manger équilibré, et en fait on mange trop de gras, ou de sucre, ou de protéines. Et c’est important de mincir en bonne santé, c’est pourquoi la répartition des protides, glucides et lipides et un indicateur très intéressant.

Bref, j’ai pris un abonnement après l’accouchement, qui m’a permis de retrouver mon poids d’avant la grossesse (de 69.5 kgs en sortant de la maternité à 51 kgs en 3 mois). Il est vrai qu’en plus du rééquilibrage et du programme à 1600 kcal, j’allaite mon bébé, ce qui m’aide, bien sûr. Mais sans effort, sans carence, sans manque, j’ai pu perdre le poids de grossesse.  Et, point important : mon bébé ne manque de rien, j’ai de l’énergie pour m’en occuper, j’ai suffisament de lait pour lui… J’ai bientôt atteint mon objectif et je vais pouvoir me stabiliser.

Les outils de Doxys sont vraiment efficaces : en effet, rien n’est figé, on reçoit des menus mais on peut les modifier, entrer nos propres aliments, décider de tout changer ou suivre à la lettre les menus… Les articles sont intéressants, les réponses à nos questions par l’équipe de pros sont rapides, pertinentes, approfondies.

Moi qui ai souvent fait des régimes et perdu du poids, ça n’a jamais été aussi facile et accessible. Mon défi sera maintenant de me maintenir, je vous en dirais des nouvelles !

Merci Doxys, pour votre outil."

Vous aussi vous souhaitez retrouver la ligne en douceur ? Inscrivez-vous au régime Doxys ! Ou bien vous souhaitez placer votre témoignage ? Prenez contact avec nous en cliquant ici.

Publié par pierre

Le surpoids est parfois psychologique

Pour mieux faire régime, sachez comprendre d’où vient votre surpoids.  On ne voit pas assez souvent le lien qui existe entre nos problèmes psychologiques et la façon dont on mange.  Pourtant on peut parfois engoufrer toute une plaque de chocolat lorsqu’on se sent déprimé, ou finir un paquet de biscuit lorsqu’on reçoit des mauvaises nouvelles.  

Vous trouverez ici quelques astuces pourront vous aider à structurer vos problèmes et à leur trouver des solutions qui vous éviteront de remplir un vide en vidant un sachet de chips…  Le pire c’est qu’après ça on se sent encore moins bien, coupable, ce qui n’améliore pas la situation.  Les graisses et les sucres renforcent la sensation d’agitation et de nervosité.  Essayez de vous contrôler en prenant plutôt un fruit frais, des noix ou un aliment complet, qui ont une influence positive sur le système nerveux et le cerveau.

Il n’est pas toujours facile de parler de ses problèmes (de poids, entre autres), mais pour la prévention il est pourtant essentiel d’être "bien dans sa tête".  Il ne faut pas forcément faire appel à un professionnel, il y a sûrement des personnes dans votre entourage à qui parler et qui comprennent votre situation.  Et s’il n’y a personne, il y a toujours les forums de discussion, comme ceux de Doxys, ou des lignes téléphoniques à disposition, qui garantissent l’anonymat.  Ne gardez pas vos problèmes pour vous… à la longue ils ne feront que s’accumuler.

Si vous pensez que votre surpoids est lié à un problème "psychologique", essayez les petites actions suivantes (éventuellement par écrit) : 

• Décrivez votre problème de façon objective
• Décrivez vos émotions/sentiments par rapport à ce problème
• Listez les solutions possibles à ce problème
• Recherchez un accord dans lequel toutes les parties voient leur intérêt, peut-être que leurs suggestions seront différentes des vôters

Auteurs: Luc Lipkens en Wouter Goris

Basé sur : "Fit zijn in je hoofd: Geestelijk gezond in 10 stappen" de Guy Van Gestel et sur www.fitinjehoofd.be

Publié par suzanne