De nombreux médecins et scientifiques s’intéressent de plus en plus aux liens entre le régime alimentaire et le développement de certains cancers. Certaines études ont font apparaitre une relation directe entre la consommation de viandes rouges et le développement d’un cancer. Des produits laitiers seraient liés au développement des cancers du sein, de la prostate et du pancréas.
En fait une alimentation beaucoup trop riche serait un facteur à risque pour les cancers. Sachant que 68% de l’apport en graisse est issu de produits d’origine animale, on peut alors imaginer qu’en réduisant la consommation de graisses animales, on est en mesure de réduire ce facteur. L’obésité ou les kilos en trop pourraient alors être montrés du doigt !
Le tissu adipeux qui recouvre le corps serait également un facteur important dans le développement d’autres maladies que le cancer, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, l’hypertension. On comprend alors que la majorité des médecins et des scientifiques incitent les personnes en surpoids à suivre un régime alimentaire minceur. Ce serait la solution adéquate et logique pour réduire de façon significative l’apport de graisses et l’apport en calories. Un régime alimentaire riche en fibres, suggéré par le corps médical, implique une part belle au pain complet, céréales et légumes secs.
Et que penser des vitamines ? La vitamine A et le carotène réduiraient le risque de développement de certains cancers comme le cancer de la peau, de l’utérus, du sein. En fait lorsque le carotène est transformé en vitamine A, il réduit efficacement le risque de développement de ces cancers. La vitamine A interviendrait directement dans la réduction de développement des cancers de l’estomac et de l’œsophage. Alors n’hésitez pas à insérer à votre régime minceur, une consommation importante d’agrumes, de tomates, de légumes verts ainsi que tous les types de choux (brocolis, choux fleurs..). Ces derniers interviendraient dans la réduction des cancers du colon, du rectum, du sein.
On comprend alors aisément que la diététique intervient directement sur notre santé, notre bien-être et notre devenir. Il faut absolument que chaque personne en soit consciente et adopte une bonne hygiène de vie, un régime alimentaire équilibré, non seulement pour perdre des kilos mais également pour maintenir l’équilibre et l’harmonie de son organisme. Personne ne peut s’occuper de votre santé à votre place.
Si vous avez des kilos en trop, pensez qu’ils ne sont pas simplement présents sur votre balance et votre corps mais qu’ils affaiblissent également vos défenses immunitaires. Vous êtes seul(e) juge de votre devenir ! Mais si vous vous laissez envahir par des kilos en trop, des mauvaises habitudes alimentaires, vous serez également seul(e) responsable. Alors, reprenez-vous en mains et faites-vous aider. Des professionnels qualifiés, des diététiciens sauront vous apporter la réponse que vous attendez.
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