Internationale antidieetdag
Dinsdag 6 mei, werd de
internationale antidieetdag gehouden. Die dag werd in 1992 in het leven geroepen op initiatief van diverse obesitasverenigingen. Ze wilden zo reageren op de zelfmoord van een 15-jarig meisje dat er niet tegen kon dat ze zo dik was. De verenigingen protesteren tegen het slankheidsideaal en vragen aandacht voor de achterliggende problemen bij (te) dikke mensen.
Waarom worden we te dik?
Het antwoord op deze vraag is niet eenvoudig, want heel wat elementen spelen hierin een rol. Wat vast staat, is dat we meer energie innemen (via ons eten) dan dat we energie verbranden (via beweging). Dit onevenwicht vertaalt zich – soms heel langzaam en ongemerkt – in extra kilo’s.
Gezond in vorm zijn en blijven gebeurt dus niet zomaar: het vergt inspanning. Het is niet gemakkelijk, maar u krijgt er heel wat voor terug: een betere gezondheid en een betere fysiek.
Er zijn vier vuistregels die u helpen in een gezonde vorm te geraken en te blijven:
- Lekker en gezond eten.
- Genoeg bewegen.
- Weten waarom en wanneer u eet.
- Regelmaat.
En onthoud: het is moeilijker slechte eetgewoonten af te leren dan goede aan te kweken.
Vandaar dat het Doxys programma zo goed is, het gaat niet om een dieet, maar om een verandering van eet- en leefpatroon! Voor meer inormatie kunt u terecht op: Doxys.
Bronnen:
Deze post werd geplaatst op en Gepost in Slanke lijn. U kunt elke reactie op deze post volgen via de Atom feed. .