Yoghurt voor een gezond gebit
Voor een gezond gebit is regelmatig een bakje yoghurt eten voldoende. Japanse onderzoekers hebben bewezen dat zuivel het tandvlees gezond houdt. Ook drankjes met melkzuur helpen hieraan mee. Dit komt door de hoeveelheid probiotica die in deze producten zitten (Probiotica betekent letterlijk: voor het leven.Het zijn goedaardige bacteriën die vooral deel uitmaken van de darmflora. Ze helpen de darmwerking te reguleren en het immuunsysteem te stimuleren).
Uit het onderzoek, waar duizend mensen aan deelnamen, kwam een duidelijk verband naar voren tussen melkzuurhoudende producten en de gezondheid van het tandvlees. Probiotica verstoten de bacteriën die de ontstekingen in de mond veroorzaken. Kaas en melk bevatten geen probiotica en helpen dus ook niet je gebit gezond te houden.
De Jappaners zijn ook nog eens heel nauwkeurig met de hoeveelheid yoghurt die we zouden moeten eten: 55 gram per dag om precies te zijn.
Om meer te weten te komen over yoghurt in uw dagelijks dieet kunt u altijd tips vinden op de Doxys website.
Bron: De Telegraaf 25/02/2008
Deze post werd geplaatst op en Gepost in Voeding/Trends, Gezondheid. U kunt elke reactie op deze post volgen via de Atom feed. .