Met het mooie weer en de korte rokjes in het vooruitzicht, begint ook weer de strijd tegen cellulitus. Maar wat is precies cellulitus en wat kun je er concreet tegen doen?
Ten eerste moet je weten dat cellulitus een vorming van vetkussentjes door vetcellen onder de huid is en dan vooral op vetgevoelige plaatsen als dijen, heupen en billen.Cellulitus wordt ook wel een sinaasappelhuid genoemd omdat de probleemgebieden veel weg hebben van de schil van een sinaasappel. Vele vrouwen, maar ook mannen, hebben er last van, of men nu dik of dun is!
Cellulitus kan ontstaan door een slechte doorbloeding van de huid of een slechte werking van de lymphklieren. In dat geval volstaat het niet om alleen een gezond voedingspatroon aan te houden. Je zult dan ook behandelingen moeten ondergaan die bestaan uit massages, gedaan door professionelen, die de lymphen zullen stimuleren. Een andere methode is de zogenaamde mesotherapie, die bestaat uit het geven van kleine prikjes in de huidlagen, dit moet zeker onder behandeling van een professioneel iemand gebeuren. En zo zijn er nog vele methodes die als doel hebben de huid te draineren en de doorbloeding te stimuleren om zo de cellulitus te verminderen.
Ook zijn er vele crèmes op de markt die de drainage van de huid helpen en de bloedsomloop helpt dan de afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen.
Al deze behandelingen zijn niet efficient als niet op je voeding let en niet genoeg beweegt. War betreft sport zijn duursporten aan te raden in de strijd tegen cellulitus (wandelen, fietsen, zwemmen). De bedoeling is dat alle spieren aan het werk zijn zodat ze energie gaan halen uit de vetcellen.
Maar natuurlijk is er geen belanrijkere partner dan uw voeding. Het beste is een dieet te volgen dat is aangepast aan uw eigen levensstijl en morfologie. Een gezonde en evenwichtige voeding helpt u op een goede manier gewicht kwijt te spelen. Er zal moeten worden gelet op de inname van vetten en suikers. Verse groenten en fruit, vis en mager vlees zullen u helpen geen honger te hebben tijdens het lijnen. Ook moet gelet worden op sauzen die vaak vet en zout bevatten. Zout zorgt dat het lichaam vocht vasthoudt, niet goed voor de lijn maar ook niet voor de nieren, hart- en bloedvaten. Per dag moet er minstens 1.5 liter water gedronken worden (thee, koffie en een enkele light frisdrank mag ook) om de afvalstoffen af te voeren en zo vermoeidheid tegen te gaan.
Met het Doxys programma zult u zonder problemen uw bikini gewicht behalen, zonder honger te hebben! En zult u tevens gesteund worden in uw strijd tegen een evenuele sinaasappelhuid!
Deze post werd geplaatst op en Gepost in Gezondheid, Bewegen, Slanke lijn. U kunt elke reactie op deze post volgen via de Atom feed. .