Waarom is onze methode efficiënt ?

Er bestaan veel verschillende diëten, sommige raar, sommige die niet werken en sommige die ronduit evaarlijk zijn. Doxys biedt u een manier om uw streefgewicht te behalen, op een manier die vol te houden is, ook op lange termijn, namelijk: een gezonde manier van eten aanleren.

Sommige diëten beloven dat u snel veel gewicht zult verliezen door bepaalde voedingstoffen weg te laten uit uw manier van eten. Het is waar dat u door hyperproteine dieet (dus een maximum aan eiwitten en een minimum aan koolhydraten en vetten) snel veel kilo’s afvalt. Maar, zo gauw u weer normaal gaat eten, krijgt u ook uw oude gewicht weer terug. En dat gebeurt zeker, daar het lichaam door dit soort methodes enorme tekorten heeft en dat niet lang kan vol houden.

Als u met een diëtist zou kunnen gaan praten dan zou die u vertellen dat het lichaam energie nodig heeft. Ieder persoon heeft een bepaalde energiebehoefte (EB) heeft, afhankelijk van gewicht, leeftijd en fysieke activiteiten… U kunt uw niveau berekenen door u gratis in te schrijven op de site van Doxys. Deze behoefte (gemiddeld 2000 kcal voor vrouwen en 2500 kcal voor mannen) is de nodige energie voor het goed functioneren van onze spieren, hersenen , longen,…. kortom: te leven.

Als u uw lichaam precies uw EB geeft, valt u niet af en komt u niet aan. Maar als u onder uw EB zit (bijv: u eet maar 1800kcal terwijl uw EB 2000 is) dan moet uw lichaam de nodige energie gaan zoeken in uw vetreserves. Hoe minder calorieën u eet, hoe meer u zult afvallen, maar des te moeilijker is het vol te houden.

Om uw EB goed te beheersen is het belangrijk om gezond en gebalanceerd te eten. Voor een gemiddeld persoon bestaat de aanbevolen calorie-inname uit 55% koolhydraten, 30% vetten en 15% eiwitten. Al deze waarden worden precies voor u berekend als u zich gratis inschrijft.

Onze methode is dus wat diëtisten voorschrijven:

• een aangepast programa (dus een calorie-inname net onder uw EB, anders is het niet vol te houden)
• gebalanceerde voeding

Met deze methode is het ONMOGELIJK om uw streefgewicht niet te halen. Als u de gratis versie test, kunt u uw EB berekenen en een programma kiezen dat de aanbevolen hoeveelheden koolhydraten, vetten en eiwitten berekent. U kunt vervolgens de door u gegeten producten invoeren en u ziet onmiddelijk of uw voeding met uw programma overeenkomt.

Als u iedere dag een menu wilt ontvangen dat door onze diëtisten voor u is samengesteld, dan raden wij u een volledig abonnement te nemen.

Leer beter te eten met Doxys !