Soda Vs Eau

Mar 11, 2008 5 : 41pm

tomagladiator 4 post(s)

Bonjour,

Il est certe important de boire 1L5 d’eau par jour, mais puis-je boire 1Litre de Soda light d’une marque très connu et 500ml d’eau a la place?
Merci

Mar 12, 2008 9 : 39am

aslisungar 1 posts

tomgladiatior, je ne crois pas que l’eau et le soda light fassent le meme chose. L’eau est un purificateur, notre corps est >70% d’eau, pour notre digestion, notre peau, pour éliminer nos déchets, l’eau est super importante. Le soda light reste quelque chose de chimique, surtout avec les faux sucres, qui ont peut-être moins de calories, mais sont chimiques quand meme. Je crois qu’il ne faut pas boire plus d’une cannette de soda light par jour, en plus ca peut donner le diarhee, trop d’aspartame par jour.

bien a toi

Mar 12, 2008 10 : 41am

pierre Administrateur 400 post(s)

Bonjour,

en effet, du point de vue “liquide” c’est vrai que 1,5L (eau ou soda) permet une bonne évacuation et un bon fonctionnement des reins. Par contre, comme le précise aslisungar, les sodas, même s’ils ne contiennent pas de sucres, contiennent d’autres éléments. L’asartame, par exemple est assez controversée. Certaines études tentent de montrer que l’aspartame est toxique chez les enfants, ou est cancérigène,... Le problème est qu’il n’y a pas encore assez de recul pour pouvoir faire une étude d’impact à long terme.

En conclusion, comme pour tout en diététique, le maître-mot est MODERATION. Tant que cela reste exceptionnel, il n’y a pas de mal à consommer des sodas light, mais l’eau doit rester la principale boisson.

Mar 12, 2008 5 : 31pm

tomagladiator 4 post(s)

Merci beaucoup, je dispose maintenant, toujours prés de moi d’un litre d’eau et si j’en ai vraiment besoin, le soda light est dans le frigo.

Mar 11, 2008 5 : 41pm tomagladiator 4 post(s)	Bonjour, Il est certe important de boire 1L5 d’eau par jour, mais puis-je boire 1Litre de Soda light d’une marque très connu et 500ml d’eau a la place? Merci

Mar 12, 2008 9 : 39am aslisungar 1 posts	tomgladiatior, je ne crois pas que l’eau et le soda light fassent le meme chose. L’eau est un purificateur, notre corps est >70% d’eau, pour notre digestion, notre peau, pour éliminer nos déchets, l’eau est super importante. Le soda light reste quelque chose de chimique, surtout avec les faux sucres, qui ont peut-être moins de calories, mais sont chimiques quand meme. Je crois qu’il ne faut pas boire plus d’une cannette de soda light par jour, en plus ca peut donner le diarhee, trop d’aspartame par jour. bien a toi

Mar 12, 2008 10 : 41am pierre Administrateur 400 post(s)	Bonjour, en effet, du point de vue “liquide” c’est vrai que 1,5L (eau ou soda) permet une bonne évacuation et un bon fonctionnement des reins. Par contre, comme le précise aslisungar, les sodas, même s’ils ne contiennent pas de sucres, contiennent d’autres éléments. L’asartame, par exemple est assez controversée. Certaines études tentent de montrer que l’aspartame est toxique chez les enfants, ou est cancérigène,... Le problème est qu’il n’y a pas encore assez de recul pour pouvoir faire une étude d’impact à long terme. En conclusion, comme pour tout en diététique, le maître-mot est MODERATION. Tant que cela reste exceptionnel, il n’y a pas de mal à consommer des sodas light, mais l’eau doit rester la principale boisson.

Mar 12, 2008 5 : 31pm tomagladiator 4 post(s)	Merci beaucoup, je dispose maintenant, toujours prés de moi d’un litre d’eau et si j’en ai vraiment besoin, le soda light est dans le frigo.

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