Hamburger calories ?

Bonjour,

J’ai commencé à présenter de bouche à oreille le programme Doxys autour de moi et les réactions sont plutôt positives dans un premier temps. Une personne m’a posée la question suivante : “Si je fixe ma limite à 1400 calories par jour. Tenant compte du fait qu’un hamburger pourrait faire 1400 calories, puis-je alors manger un hamburger par jour tout en maigrissant ?”

J’ai dit qu’il ne fallait pas nécessairement considérer l’hamburger comme un produit à bannir (à condition d’en préparer un avec des produits sains) mais j’ai renvoyé la personne vers Doxys étant donné que je ne suis pas diététicien. Mais la question m’interpelle, l’argument tient-il la route (1 ham. par jour à condition de ne pas dépasser sa limite) ?

Bonjour,

pour avoir un régime quotidien équilibré et atteindre ses objectif, il faut remplir plusieurs conditions. Les plus connues sont :
- respecter le besoin calorique choisi (exemple 1400Kcal)
- respecter une répartition de protéines/lipides/glucides d’environ 55%/30%/15%
- boire au moins 1,5L d’eau
- manger suffisamment de fruits et légumes

Si vous respectez cela, vous êtes déjà vraiment sur la bonne voie, il est quasiment certain que vous atteindrez votre objectif. L’avantage de notre programme est que vous pouvez rapidement tester votre alimentation : entrez tous les aliments que vous avez consommés, vous verrez immédiatement si cela convient à votre porgramme.

Par exemple en entrant uniquement un hamburger de 1400Kcal (ce qui fait déjà un fameux hamburger, au passage), vous respecterez la première des conditions ci-dessus, mais certainement pas les autres.

De plus, ce qui fait un bon régime, c’est le fait qu’il soit tenable… Or, ne faire q’un repas par jour, qui apporterait tous les besoins de la journée me paraît difficile.

Le programme Doxys vous propose des menus équilibrés parfaitement adaptés à votre profil, vous pouvez en demander un exemple si vous utilisez la version gratuite, mais pour en recevoir tous les jours, nous vous invitons à passer à la version complète.

je vous remercie pour cette excellente réponse !