crème pudding

Bonjour,

j’aime manger de temps en temps de la crème pudding maison faite au lait entier
je suppose que le poste générique pudding vanille entier correspond à ce dessert ?

si ce n’est pas le cas, je vois sur la boîte les indications suivantes :
un sachet de pudding avec 3/4 l lait entier et 75 gr sucre apportent :
26.3 g lipides, 24.8 protéines et 152.7 glucides
pour l’entrer dans le programme, il suffit de faire la proportion pour 100 gr ou 1 dl ?

que pensez-vous de ce dessert ?

Bonjour :)

Etant donné que votre pudding, en fin de compte, est un aliment solide, il sera plus simple de le peser en gramme je présume.

Sinon, c’est sur que ça doit être extrêmement bon tout ça hmmm ^^ ça donne envi… Par contre niveau appart caloriques etc, c’est pas légé légé. Mais ce qui compte au final c’est que sur la journée vous soyez dans le vert ! Donc si vous arrivez à equilibrer vos repas en circonstance et que vous n’avez pas trop faim, pas de soucis !!

Par contre, si vous constater que vous avez très faim pendant la journée après avoir atteint votre quota calorique, je vous conseille de remplacer ce pudding par 30 belles pommes biens fraiches xD

Bon appétit !

j’ai bien dit : de temps en temps car je sais que ça fait partie des aliments à ne pas déguster trop souvent mais c’est une manière d’absorber du lait et souvent je divise le sucre par deux soit 30 gr et c’est encore bon !
il y a aussi le saroma caramel qui, fait avec du lait demi écrémé ,donne pour 100gr de préparation ( selon le fabricant )
3.2g protéines, 16 g glucides et 1.4 gr lipide il ne faut que le produit et le lait écrémé et pas de sucre
si tout cela est correct c’est mieux que la crème pudding !
pour le moment, avec le quota calorique, les collations etc… je n’ai pas faim ….......mais le poids descend très lentement
par contre les cm diminuent …
si je vois que je reste sur le même poids, je vais essayer de mettre la barre un peu plus bas
merci Witchou pour vos conseils

Comme je l’ai dis, faut savoir se faire plaisir de temps en temps, histoire de garder le moral pour mieux gérer son régime. Donc si vous restez dans vos limites, pas de soucis à continuer !