cereales

je viens de comparer mes anciennes céréales ( nesquiq) avec celle que j’ai pris spécialement pour faire régime, les fameuse spécial k, et j’ai constaté qu’il y a plus de calorie dans les spécial k…

Dès lors je me demande ce que je dois faire, dois je reprendre mes céréales chocolatées ?

Bonjour,

l’important n’est pas de choisir un aliment ou un autre, ce qui est réellement important c’est que l’ensemble de votre journée soit équilibré. Si lorsque vous avez entré tous les aliments dans votre journée et que tous les indicateurs sont au vert, c’est qu’il n’y a rien à changer. Par contre si certains indicateurs sont oranges ou rouges, vous pouvez commencer à regarder où se situe le problème (modifier les quantités, remplacer certains aliments,...).

Ceci montre aussi que les appellations “produits de régime” sont à prendre avec précaution…