introduire des sucreries dans la journée

bonjour
J’aurais juste voulu savoir , s il y a plusieurs d’entre vous qui indroduisent , des sucrerie dans leur journée, avec la dame qui ne vire pas au rouge, est ce que c’est correct quand meme ,
j’éspere avoir était clair ,
merci beaucoup

Bonjour Gasra2001,

il y a toujours moyen d’introduire des douceurs :-) tels que des sucreries dans la journée alimentaire. Le coach diététique en ligne DOXYS les prend en compte dans le total des sucreS (glucides dits lents & sucres dit rapides).

Toutefois il ne faut pas en exagérer la quantité car dans le cadre d’une alimentation équilibrée (ce dont votre coach diététique en ligne DOXYS fait la promotion) il est important de ne pas dépasser 10 % de l’apport total des calories de la journée sous formes de sucreS (encore appelés sucres rapides).

MERCI BEAUCOUP
MONSIEUR PHILLIPE

BON week end