Activités sportives à la mode

Bonjour,
je trouve que c’est un peu dommage qu’il n’y ait pas des activités sportives comme l’aquagym ou le nordic walking (qui sont pourtant tous les deux très à la mode) dans la liste d’activités sportives. Je fais de l’aquagym une fois par semaine et jusqu’à présent je l’ai mis sous la catégorie “natation”. J’ai vu qu’il y a moyen de créer une nouvelle activité mais comment va-t-on alors savoir combien de calories on a brûlé?
Bonne journée!

Bonjour Chatouille,

la dépense pour une heure d’aquagym est de 400 kcal soit l’équivalent de notre valeur de natation si vous placez le curseur sur “très intense” vous obtenez 409 kcal.

L’aquagym est bien de la natation intensive CQFD !

Bonjour,
j’ai l’air d’avoir d’autres valeurs que vous… quand je choisis l’option “très intense” pour une heure de natation, le programme me calcule 1058 kcal. Cela me rend perplexe…

Bonjour Chatouille,

j’ai effectivement sauté une étape : je voulais dire qu’avec une dépense calorique d’en moyenne 400 kcal/h pour l’aquagym cela correspond à 1/2 heure de natation très intense ou environ 1 heure de natation légère.