Anneau gastrique

Un anneau gastrique a été posé il y a 10 ans. Je pesais 93 Kgs, avais plusieurs problèmes (début diabète, urée,....) liés à la ménopause. Opérée, ayant perdu 25 Kgs, puis repris 10 Kgs ensuite, je ne bouge plus maintenant, je me sens parfaitement bien, contrôlée médicalement régulièrement.
Lors de ma dernière visite chez la diététicienne, celle-ci m’a indiquée que je mangeais trop peu et que c’était la raison pour laquelle je ne pouvais pas maigrir.
Mon problème cependant est que je n’ingère que très difficilement l’aliment allégé (yaourt, lait, succédané de sucre par ex.), la viande, charcuteries,....
Mes repas sont simples avec des aliments frais, entiers, eau mais c’est depuis toujours la galère le soir (j’ai toujours une impression de faim). Serait-ce dû au fait que je ne mange soit pas assez pendant la journée ou qu’il me manque des aliments essentiels ?

Bonsoir Micheline,

félicitations pour votre parcours et aussi pour vous maintenir à l’équilibre depuis si longtemps ! Dix c’est un fameux cap.

Souvent effectivement une sensation de faim peut être ressentie quand il y a “dette calorique” provenant d’un apport calorique insuffisant ou en tout cas ressentit comme trop faible par le corps pendant la journée. Il serait judicieux de tester un apport en calories réparti sur plus de petits repas au cours de la journée. L’idéal étant pour faire ce test de tenir un petit journal alimentaire et de noter vos sensations (de faim et autres telles que les difficultés rencontrées …) afin de pouvoir faire ensuite le point et d’en tirer des conclusions.
Je ne pense pas qu’il vous ayez une carence, le seul moyen serait de faire un test sanguin complet mais malheureusement assez couteux .

Tenez-nous au courant !

Merci Philippe
Effectivement il n’y a pas de carences car contrôlée annuellement mais mon gros problème est que je devrais certainement manger davantage pendant la journée mais je me suis appliquée depuis plusieurs années maintenant à certaines règles d’hygiène notamment pour manger je prends mon temps (préparer, m’asseoir, manger lentement,...) ce qui est pratiquement impossible compte tenu de la répartition de ma journée et plutôt que de manger vite….. je ne mange pas et en plus ma difficulté de choisir un aliment vient du fait que je ne digère facilement que les aliments à IG élevé
J’assume et je me contrôle mais peut être que l’aide appropriée de diététiciens pourrait m’aider dans mes choix.
Bien à vous

Maryrose,

sur ce point vous avez très certainement raison : qui ne mange pas suffisamment dans la journée aura faim le soir ou la nuit du fait de la dette calorique.

Je vous rappelle toutefois que le coach diététique en ligne DOXYS propose de manger régulièrement dans la journée de manière à justement éviter ce problème.