Collation matin

Bonsoir,

J’aimerai savoir comment on fait quand on sait que l’on va se lever tard, donc déjeuner plus tard (entre 9h30 et 10h30) la collation du matin devient difficile a placer…

Est ce vraiment gênant si on la place a un autre endroit?

Par ex manger plus en collation de l’après midi et ne pas prendre celle du matin? Car elle se reproche vraiment du repas de midi.

si on se lève tard, on a moins de dépenses caloriques et il peut être intéressant de sauter la collation. De toute manière, il vaut mieux éviter de regrouper plusieurs repas ensemble.

Bonjour,
Je rencontre le même problème et je ne prends pas la collation. Par contre je n’arrive pas encore à suivre les menus proposés, est-ce un problème .Cela fait dix ans que je ne maigris plus mais j’apprecie cette petite dame (vous seriez aimable de nous donner un beau monsieur pour nous les dames) rire!!! Ah! oui le soir la collation je l’apprécie car je me couche tres tard dans la nuit. Y a-t-il une indicence sur la perte de poids. Merci pour votre renseignement.

Maryrose,

c’est un point fort du caoch diététique en ligne DOXYS que d’offrir la possibilité de répartir les repas en fonction des besoins, des humeurs et de nos activités physiques quotidiennes qui par définition varient quasis tous les jours. Donc pas de soucis pour s’éloigner des menus proposés en essayant évidemment d’équilibrer la petite bonne femme dans le vert !

Ce qui compte c’est l’apport global dans la journée et aussi d’équilibrer sur une semaine complète et pas seulement de voir une journée prise isolément.

Personne ne peut faire du 100% de rendement !