Féculents

Bonjour,

Je constate que les menus sont riches en féculents, par exemple ce samedi petit déj, pain gris collation, biscottes, repas de midi, pâtes et le soir du riz. C’est beaucoup plus de féculents que ce que je n’en consomment d’habitude. Ne vont t’ils pas freiner la perte de poids? Merci de m’éclairer et peut être de démentir des idées reçues.

Bonjour Miss Isa,

je comprends tout à fait votre objection car depuis des dizaines d’années les “régimes classiques” (non équilibrés) qui nous ont été proposés étaient la plupart du temps PAUVRES en féculents.

Il est important de réaliser qu’une alimentation équilibrée (voir le modèle de la pyramide alimentaire) suppose d’ingérer de 52 à 55 % d’hydrates de carbones / J. Donc rééquilibrer votre alimentation peut être dans un premier temps déroutant et vous demander un temps d’adaptation !

Rassurez-vous les journées alimentaires respectent les quantités prescrites évoquées ci-dessus.

Bonjour je trouve mes menus complètement déséquilibrés certains ne sont pas cohérents et avec des erreurs plusieurs fois le meme aliment !!!!!! pourriez vous vérifier
merci je fais de mon mieux mais il manque des légumes

Salut Anisee. Je comprends tes remarques, je suis sûre que ça va être amélioré mais toute modification d’un site pareil prend du temps… En attendant, je te conseille de continuer à “jouer” avec les menus, change-les en fonction de tes goûts en essayant de tjs rester dans la bonne proportion de lipides-glucides-protéines. C’est très dur au début, et c’est vrai qu’on a un peu l’impression de perdre son temps devant son ordi, mais après quelques semaines d’utilisation du site, tu verras que ça devient amusant. Et surtout, tu apprends vite ce qui est +ou_ calorique. Bref la petite faille du système doxys (à savoir les menus) a quand même son avantage, c’est que ça te force à t’éduquer sur le plan diététique. Si jamais tu en as vraiment marre et que tu es a court d’idées, je peux te filer quelques journées types que je me suis confectionnées. (je suis le programme à 1200kcal).
Tiens il fait beau, je vais aller me balader moi :-)

Merci Domi pour cette réponse… si tu continues comme ça, on va finir par t’engager comme conseillère Doxys :)

Comme annoncé ailleurs, les menus sont en cours de révision, mais nous pouvons vous garantir qu’il n’y a pas d’erreurs du point de vue diététique. Ils ont été réalisés puis vérifiés par des diététiciens professionnels. Par contre, la faiblesse est parfois du côté culinaire… mais nous y travaillons. En attendant, je peux recommander de suivre les conseils de Domi.

bonjour DOMI Moi aussi mes menus sont a 1200 CAL ma petite dame est toujours verte et je ne maigris pas (quelques centaines de grammes peut etre!!!!!!).Il me faudrait10 KG de moins . Merci de ton offre je veux bien quelques unes de tes journées types ; En attendant l’amélioration des menus du site …. j’espère que tu as fait une belle promenade A++++++