repartition des repas

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Blank tortu 2 post(s)

bonjour j’ais commencer leprogramme aujourdhuit mais le probleme c’est que je me reveille vers 13h et dor vers 3h du matin comment repartir les repas?

 
Blank philippe Administrateur 864 post(s)

Bonjour,

cela ne change rien, probablement la meilleure stratégie est de garder le même ordre de séquence de repas et de les décaler en fonction de votre heure plus tardive de lever et de couché.

 
Blank tortu 2 post(s)

merci ,pour la reponse,je dois manger combien de temps avant de dormir?

 
Blank philippe Administrateur 864 post(s)

Il n’y a pas d’impératif. Selon vos possibilités.