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Sujet: Diététique / 13 kilos à perdre

Merci infiniment Philippe, même ma gyneco ne savait plus quoi faire pour moi ♥ je vais me lancer dans tout ça! je vous tiens au courant!

Sujet: Diététique / 13 kilos à perdre

Les sources d’Oméga 3 se trouvent dans les aliments suivants :

• Origine végétale : huile et graine de lin, huile et noix de Grenoble, graine et huile de chanvre, soja et huile de soja, huile de colza, huile de germe de blé, huile d’oeillette..

• Origine animale : Poissons et huiles de poissons gras comme le thon, la sardine, le saumon, le flétan, le maquereau, le hareng, le pilchard. La graisse d’animaux, le beurre. Attention : Seuls les poissons gras sauvages sont riches en DHA et en EPA. Les poissons d’élevage ont une composition en acides gras différente qui est le reflet de leur alimentation (utilisation d’huiles végétales et de farines animales …).

Source : article très complet dans le lien suivant :

http://www.naturosante.com/rubriques/conseils/conseil.php?46

Sinon en pharmacie il y a : AOMIX (un peu de pub mais bon si ça vous fait gagner du temps !)
Spécialement prévu pour le syndrome prémenstruel

http://www.pharma-express.be/product.asp?p=49494&c=467

Merci de nous tenir au courant … pour pouvoir conseiller efficacement les suivantes !!

Sujet: Diététique / 13 kilos à perdre

Oh Philippe, vous me redonnez de l’espoir là, merci! j’ai essayé l’huile d’onagre, sensée atténuer les douleurs aussi, mais rien… le Perdofemina commence à faire de moins en moins effet. Nurofen et autre anti-douleurs ne font plus rien… là c’est triste à dire, mais des anti inflammatoires supers forts ciblés aussi pour les douleurs mentruelles, fonctionnent, mais je n’aime pas prendre des médicaments si forts pendant un long moment!

Donc des acides gras essentiels… comme poisson gras, le saumon je suppose? et quels autres?

Merci Uraeus, je me motive un peu en voyant le -500gr que j’ai eu en 2-3 jours! en fait le souci c’est que j’y arrive très bien jusqu’au mois suivant! je me régule bien, je me sens en forme, et aux prochaines affreuses douleurs tout est fichu… j’ai trop mal et je ne tiens plus le coup :(

Sujet: Diététique / 13 kilos à perdre

Courage, Crolle ! et écoute donc les bons conseils de notre coach préféré ! je suis sûre que ça va t’aider. En ce qui me concerne, je suis déjà sur la pente (et dans le bon sens) puisque j’ai reperdu 200 gr en 2 jours ! Gros bisous ! Ce soir, premier cours de zumba !

Sujet: Diététique / 13 kilos à perdre

Bonjour Crolle,

ces douleurs peuvent être afreuses ! Avez-vous essayé un supplément en acides gras essentiels (non fournis par le corps qui ne peut les synthétiser) ? Ces acides gras essentiels aident à diminuer les symptômes désagréables liés au cycle menstruel.
Ils permettent de combler la carence en prostaglandines et ainsi atténuent les symptômes déplaisants (migraines, céphalées, douleurs au ventre, tension, irritabilité) qui débutent dès l’arrivée des règles.

De mon expérience, chez beaucoup de femmes c’est MIRACULEUX !

D’autre part n’oubliez-pas que votre coach diététique en ligne DOXYS peut vous aider efficacement à consommer plus d’acide gras essentiels via une consommation accrue de POISSONS GRAS, lesquels vous apporteront un suplément de ces acides gras essentiels !

Bon courage !

Sujet: Diététique / 13 kilos à perdre

Des nouvelles… je stagne affreusement à 77.5…
En fait j’ai des règles tellement douloureuses, que ces derniers mois j’ai très mal pendant 2 semaines! c’est dur à vivre! et les anti-douleurs habituels ne sont pas assez forts. Ce qui donne: repos forcé car les douleurs sont pires debout, idées noires, besoin de rassurer son corps, donc de manger :( snif…

Je suis donc montée à mon horrible 78kg, et depuis 2 jours je refais attention, je suis descendue de 500gr mais bon :( je désespère d’arriver à 73kg pour mon anniversaire le 17 août… aidez-moi à y croire à nouveau…

Sujet: Diététique / Le coin d'Uraeus

Oui, Philippe, et Dieu sait que c’est difficile tant elles sont bonnes. La Lutine, par exemple : pommes, caramel au beurre salé et flambée au calva ! Que du bonheur !

Sujet: Utilisation de l'application / Prise en compte de préférences alimentaires ?

Bonjour Alice,

j’ai oublié de préciser que votre coach diététique en ligne DOXYS vous permet bien entendu de créer et de mettre en favoris pour le repas du midi autant de repas chauds (plus ou moins allégés suivant votre besoin) que vous le souhaitez en gardant le repas chaud du soir. En un clic en suite vous éditez vos journées alimentaires. La souplesse du coach diététique est telle que vous sculptez littéralement vos menus pour en faire des journées alimentaires “sur mesures” tout en gardant l’expertise du compteur de calories et de l’évaluation de vos besoins et de vos apports nutritionnels journaliers.

Sujet: Diététique / Le coin d'Uraeus

Bonjour Uraeus et Albatros !

Vous avez bien négocié avec les galettes bretonnes … parfait ! Bon courage pour votre reprise … vous repartez d’un excellent pied.

Sujet: Diététique / Le coin d'Uraeus

Coucou ! Uraeus de retour de Normandie et Bretagne ! Magnifiques petites vacances avec un beau soleil la plupart du temps ! Honfleur, Sainte Mère Eglise, les plages du débarquement (en souvenir de mon père) et ensuite descente vers Brest, Camaret, Locronan, etc… J’ai limité les dégâts puisque je rentre avec seulement 800 gr en plus qu’en partant. On s’y remet de plus belle, mon homme et moi !!!

Sujet: Utilisation de l'application / Prise en compte de préférences alimentaires ?

Merci Philippe !
A bientôt.

Sujet: Utilisation de l'application / Prise en compte de préférences alimentaires ?

Bonjour Alice,

tout d’abord bienvenue au sein de la gentille communauté des utilisateurs du coach diététique en ligne DOXYS !

Les repas de midi sont généralement proposés “froids” parce qu’il est plus facile de perdre du poids ou d’équilibrer son poids corporel quand on prend seulement un repas chaud/j car cela fait un total en calories généralement moins élevé que quand on prend deux repas chauds/j.

Je suis bien conscient que cela va à l’encontre de nos ami(e)s Français qui culturellement prennent plutôt deux repas chauds/j. Quoi qu’il en soit vous avez toujours la possibilité de transformer votre repas froid du midi en un repas chaud car avec Doxys vous pouvez éditer tous les repas que vous souhaitez. C’est une des forces du système.

Pour le moment il n’est pas encore possible de rentrer vos préférences pour les menus et les listes de courses.

A bientôt.
Philippe

Sujet: Utilisation de l'application / Prise en compte de préférences alimentaires ?

Bonjour,

Je commence tout juste ce programme Doxys, et j’aurais deux questions :
- pourquoi dans les menus, les repas du midi sont-ils toujours “froids” ?
- est-il possible de rentrer des préférences (j’aime ou je n’aime pas tel aliment) afin que les menus et listes de courses soient définis en conséquence ?

Je vous remercie.

Sujet: Utilisation de l'application / Recalculez, Doxys se trompe!

Bonjour Badaboum34,

afin de CLOTURER ce post et croyez bien qu’il ne peut s’agir d’agacement, toutefois vous devez savoir que le temps que je doit y passer je dois le prendre sur les développement futurs en cours pour les nouvelles versions du coach diététique en ligne DOXYS …

Les quantités que vous choisissez sont bien correctes et je le répète les calculs qui sont faits sont EXACTS. Dans la boîte de choix : tous les aliments de la base de donnée que ce soit les solides ou les LIQUIDES (ex : lait ou glace en l’occurrence) sont toujours indiqués en calories par 100 GRAMMES et non pas en ml dans ce cas précis …. ce qui n’empêche pas à DOXYS de faire le calcul correctement sur des ml.

En conclusion : vous n’avez pas d’autre choix que de voir en premier lieu un affichage en “calories par 100g” … ou de ne plus utiliser le coach diététique DOXYS qui pourtant a déjà été utilisé – avec généralement beaucoup de satisfaction – par plus de 22000 personnes.

Peut-être êtes-vous capable de faire parler anglais aux chinois qui majoritairement je crois ne parlent que le chinois !
DOXYS lui ne parle (n’affiche dans sa première boîte de choix que “en calories par 100 g” bien qu’il puisse AUSSI calculer en calories par 100 ml quand c’est nécessaire.

Merci de comprendre que je doive répartir ma charge de travail en fonction des priorités.

Sujet: Utilisation de l'application / Recalculez, Doxys se trompe!

Je suis vraiment désolé, je ne fais pas cette démarche dans le but de vous agacer, au contraire, j’essaie de vous faire comprendre ce que j’ai remarqué et je ne vois rien dans ce que vous écrivez qui corrige ma remarque.
Je vous demande juste de reprendre mon post du 22 avril et de le prendre de manière plus globale, non seulement concernant un cornetto.
Vous me dites " vous n’entrez pas BOULE ou autre chose", moi je vous ai dit la même chose: (je me cite du post du 22 avril) “2- à “quantité” “unité” et “mesure” je mets respectivement : “90” “ml” et “unité””
Quand je dis je mets “unité” au dernier champ à entrer, ça veut dire que je laisse “unité” qui y est à la base, je n’entre rien.

Je vous demande juste de relire ce que j’ai écris en imaginant que je pourrais avoir raison ! Je me cite encore du post suivant :
“Après un dernier test, je crois qu’en effet il s’agit de l’indication entre parenthèses qui induit en erreur et qui est conservée par la suite dans les données en dessous du produit quand on le choisit.
Lorsque, pour mon cornetto au chocolat, j’ai entré les valeurs pour 100 ml là ou est marqué “(100g)” j’ai eu un résultat bien plus “normal”. Cependant, on voit toujours que ce sont les calories pour 100g alors que ce sont les calories pour 100ml.”

Le but étant qu’un Cornetto qui fait 197 calories ne soit pas indiqué à 280 kcal sur votre moteur .

Tant pis on arrivera pas à se comprendre je crois. lol

Sujet: Utilisation de l'application / Les aliments partagés

Bonjour Guillaume,

merci pour votre intervention !

Je vous proposerais de lire le lien ci-dessous qui vous explique la procédure de validation des aliments après 10 votes … le problème est que cela prend beaucoup de temps et que les utilisateurs ne connaissent apparement pas cette procédure ou qu’ils n’ont pas le temps de le faire !

http://www.doxys.com/bfr/2007/07/30/food_validation

Sujet: Utilisation de l'application / Les aliments partagés

Bonjour,

Une proposition pour aider à la validation et ne pas avoir besoin de dupliquer l’aliment avec un faux nom :

Il pourrait y avoir une liste présentant les aliments en attente de validation et chacun pourrait approuver l’aliment. Et une fois que l’aliment a reçu 50 approbations des utilisateurs il est validé. De plus tous les aliments créés pourraient se trouver dans la liste avec une couleur comme indice de confiance. A l’utilisateur, si l’indice de confiance est faible de vérifier si l’aliment correspond bien au produit qu’il consomme. Dans le cas où c’est le bon produit il en profite pour l’ajouter.

J’ai moi-même voulu rentrer un paquet de céréales ce matin pour lequel le nom existait déjà. J’ai du, comme vous le dites, modifier le nom. J’ai donc un produit qui e correspond pas vraiment par son nom et qui arrive en doublon d’un autre. Si tous les monde fait ça vous ne vous en sortirez jamais! Car en plus de valider les aliments il faudra que vous doublonniez en partant sur des noms différents et des noms de produit qui n’existe pas vraiment.

Attention, ceci est une critique constructive qui a pour objectif l’amélioration de Doxys.

Guillaume

Sujet: Conseils de diététiciens / Faire les courses

Bonjour Bernard !

Bienvenue à vous parmi notre gentille communauté d’utilisateurs du coach diététique en ligne DOXYS. Grand merci pour vos féliciatations quant à la qualité des services offert. C’est vrai que Doxys est un outil d’évaluation de l’alimentation et d’élaboration des menus tout à fait original et très pratique à utiliser chaque jour !

Il est aussi évitdent que de passer de la liste de courses à … bien choisir dans les rayons du supermarché demande au début du temps, cependant la récompense ne va pas tarder à venir … vous êtes en route vers votre objectif, ne l’oubliez pas !

Je vous conseillerai déjà de commencer par acheter un, deux voire trois chois de charcuteries et fromages allégés maximum au début de manière à éviter qu’ils ne se périment trop vite et aussi pour éviter de gaspiller (cela coûte aussi moins cher :-)) en jetant, ce qui serait dommage.

A bientôt et au plaisir, Cher Bernard, de se (re) parler sur les forums du coach diététique en ligne DOXYS !

Bonne semaine à vous et à toutes et tous !

Sujet: Diététique / Le coin d'Uraeus

Super !

Bonjour Uraeus et bienvenue Albatros au sein de la joyeuse communauté des gentils utilisateurs du coach diététique DOXYS.

Bonne semaine à tous malgré la journée maussade qui s’annonce (il fera plus chaud à Liège qu’ailleurs !).

Sujet: Diététique / Le coin d'Uraeus

Youpie, on est 2 à utiliser Doxys ! mon mari nous a rejoints sous le pseudonyme d’Albatros. ça va être plus facile et plus motivant !

Sujet: Conseils de diététiciens / Faire les courses

Bonjour,

Voilà, c’est décidé je veux changer l’allure de mon corps notamment en maigrissant.

Le site est très bien fait et mène à faire les courses une fois par semaine. Mais quand on a la liste de courses, il s’agit d’apprendre à choisir les bons produits en relation avec sa liste, je me demande comment dans la pratique les autres font, car les quantités notamment ne correspondent pas à ce qu’il ya dans les rayons (forcément). Je me trouve comme devant une nouvelle manière d’acheter à apprendre.

Autre question est que j’aimerais bien pouvoir évaluer le prix de mes courses avant d’aller au magasin ou d’aller à la caisse.

Donc, j’aimerais bien des conseils à ce sujet de façon à apprendre à faire mes courses, puis après je passerai mon temps à apprendre à cuisiner, quand on a les ingrédients il faut encore la recette :-))

Bon début de semaine à vous toutes et tous !

Bernard.

Sujet: Diététique / Le coin d'Uraeus

Philippe, je vois que je n’ai plus que 6 jours valables sur le site. Est-ce bien juste ? pouvez-vous me le confirmer et me dire comment je peux vous régler les 6 prochains mois ? Merci d’avance pour votre réponse.

Sujet: Diététique / Le petit coin de Thalina

Bonjour Thalina,

effectivement il semble que le 1600 kcal/j vous conviendra parfaitement !

Sujet: Diététique / youpi !!!!!!!

Bonjour Coco-o,

pour les calories le faux filet boeuf :

j’ai adapté la description et il y a maintenant :

1) le faux-filet poché de boeuf (156 kcal/100 g)

2) le faux-filet boeuf pour grillade ou à poelé (200 kcal/100g)

recette du faux-filet poché de boeuf :

http://www.saveursdumonde.net/recettes/faux-filet-de-boeuf-poche-aux-cepes-seches-et-vermicelles-chinois/

Sujet: Diététique / ouffffffff...il était temps

bravo gera1412 allez courage tu vas l avoir ton 8 moi je les eux mais j ai pas tenu repris est passé dans le 9 pffff je recommence cette semaine tient moi au courant pour ton 8