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Sujet: Diététique / mon parcours

bonjour à toutes et à tous,
bilan des 2 semaines…-3,9kilos c’est super je suis trop contente et ça me motive plus que jamais.
pour moi le congé maternité est bel et bien terminé, me voilà de retour au travail. Tout se passe bien pour le moment.
ce week-end j’ai cuisiné pour toute la semaine et fait des boîtes, afin de profiter un max de ma fille le soir.
les menus de la semaine sont établis et y a plus qu’à réchauffer.

bonne semaine à toutes et tous.bises

Sujet: Diététique / Le coin d'Uraeus

allez Uraeus, y a pas péril en la demeure, tu vas vite les perdre ces 500g.
gardes la motivation et surtout le cap.
plein d’encouragements pour cette nouvelle semaine.
bises

Sujet: Utilisation de l'application / voir les jours précédents - à l'aide

Bonjour,

Lorsque je veux revoir le tableau de bord des jours précédents, je n’arrive pas à remonter à plus d’un jour. ainsi auj, je ne peux plus voir ce que j’ai dimanche, samedi et vendredi.

ça ne m’arrange pas du tout. Je voudrais pouvoir remonter au moins à une semaine en arrière.

Y-a-t-il une manipulation que je n’ai pas saisie?

Merci

Sujet: Diététique / Le coin d'Uraeus

Ce dimanche, sur la balance, la KATA ! Repris 500 gr. 2 soupers et 1 dîner au resto et souper samedi soir chez des amis, même sans exagérer, voilà ce que ça donne ! Un peu découragée, je dois dire !

Sujet: Conseils de diététiciens / Mais où sont les lipides ?

Bonjour Alice,

oui effectivement ce sont les différents articles des 3 différents forums de Doxys et spécifiquement le 1er forum qui s’appelle : “Diététique”.

Sujet: Conseils de diététiciens / Mais où sont les lipides ?

Bonjour Philippe,

Merci pour votre réponse.
Lorsque vous dites “Les articles du forum de votre coach diététique” ce sont bien les articles de ce forum, dans lequel j’écris ce post ?

Sujet: Diététique / mon parcours

ho que oui tout ça est bien normal et il vrai que je ne suis pas une marsienne…quoique parfois je me demande lol!!!!!

et bien, ça y est c’est reparti à la baisse…-900g ce matin!!!donc ça nous fait déjà 2,5kg en 11 jours!!!
et URAEUS, bien heureuse d’être dans la contuinité de tes vacances…la Bretagne c’est magnifique!!!

allez courage et à plus, bises

Sujet: Conseils de diététiciens / Mais où sont les lipides ?

Bonjour Alice,

vous trouverez beaucoup d’éléments de réponse dans les deux articles suivants :

http://www.lanutrition.fr/Les-lipides-a-160-109.html

http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/poids/articles/9370-poids-graisses-cachees-demasquer.htm

Je vous conseille également de consulter les articles du forums de votre coach diététique en ligne DOXYS, vous y trouverez également de nombreux éléments qui vous aideront.

Sujet: Conseils de diététiciens / Mais où sont les lipides ?

Bonjour.

Parfois, ma journée alimentaire correspond plus ou moins à la quantité de calories prévue, mais ma consommation de lipides est rouge. Alors dans quoi se cachent les lipides ?

Merci !

Sujet: Diététique / mon parcours

Que du normal Marabou … heureusement que les utilisatrices du coach diététique ne ligne Doxys ne sont pas des marsiennes … ce qui fait que nous avons le plaisir de nous parler et de vous comprendre !

Donc la semaine prochaine ce sera de nouveau la belle perte de poids … en route moussaillons … bon vents !

Sujet: Diététique / mon parcours

Merci pour tes bons voeux, Marabou ! Qu’il en soit de même pour toi. Le “en avant toute moussaillons” m’a fait très plaisir car je reviens de Bretagne où j’ai pu admirer de magnifiques voiliers. Gros bisous.

Sujet: Diététique / mon parcours

bon c’est ma mauvaise semaine si vous voyez ce que je veux dire, donc la balance annonce +700g, mais bon je ne vais pas me plaindre car cela fait tout de même 1,6kg de perdu pour ma 1ère semaine, alors c’est génial!!!!
je suis très motivée et mon coach diététique préféré Doxys m’aide tous les jours à garder le cap, droit vers mon objectif!!!en avant toute moussaillons lol!!!!

allez que la motivation soit avec vous pour cette nouvelle semaine, bises

Sujet: Diététique / Le coin d'Uraeus

Cette semaine, status quo, mais j’avais recommencé après les vacances avec 1400 calories. Je vais essayer de redescendre à 1200. On verra bien …

Sujet: Diététique / résistance à l'insuline

Bonjour !

après des examens médicaux, il s’avère que mes difficultés viennent d’une résistance à l’insuline. Est-ce que d’autres personnes de ce site sont dans le cas ?
que me conseillez-vous Philippe ?
un grand merci

Sujet: Diététique / mon parcours

De rien Marabou,

grand merci à toit pour le feed-back ! Cela fait toujours plaisir d’entendre que le temps passe de l’orage au grand soleil.

Ne dit-on pas après la pluie le beau temps … finalement nous passons tous par une variété de cycles … certains parlent même de biorythmes !

Il faut y croire !

Sujet: Diététique / mon parcours

j’ai commencé lundi et la balance annonce -2,3kg….c’est super!!!!!
Merci Doxys et merci Philippe.

Sujet: Diététique / mon parcours

merci de tes encouragements et de ta motivation Philippe…cela m’est d’un grand soutien!!!!

je crois que c’est une meilleure période pour moi, moins de stress et de fatigue car le rééquilibrage est très bénéfique et oui 3 jours et -1,8kg…donc si c’est efficace c’est que tous les paramètres sont rassemblés pour couronner de succès mes efforts.

courage à toutes et à tous

Sujet: Diététique / mon parcours

Super bonnes nouvelles Marabou,

comme quoi … parfois il faut y croire, pousser un peu (aide-toi) … utiliser votre coach diététique en ligne DOXYS favori (et le ciel t’aidera !) :-)

Un pied devant l’autre chaque jour !

A bientôt.

Sujet: Diététique / mon parcours

et bien quel plaisir de revenir parmis vous, car j’ai perdu 900g en 2 jours de régime….que du bonheur!!!!

pour l’exercice je vais m’y remettre tout prochainement!!!!

allez en route pour retrouver la ligne!!!!

Sujet: Diététique / mon parcours

Avec plaisir Marabou,

quelques mouvements de gymnastique douce et ensuite un peu de stretching très doux font parfois des merveilles pour se détendre … cela ne prend que quelques minutes quotidiennement … sans oublier d’utiliser régulièrement votre coach diététique en ligne favori Doxys bien sûr !

Sujet: Diététique / mon parcours

merci beaucoup philippe de ces informations…c’est vrai que le stress a toujours eu des effets néfastes sur ma morphologie.
quand j’étais plus jeune j’arrivais à prendre 5 kilos en l’espace d’une semaine en période d’examen, en ne pouvant rien avaler!!!

je vais aller lire les posts à ce sujet et vais essayer de me détentre lol!!!!

Sujet: Diététique / mon parcours

Bonjour Marabou,

encore une victime du stress et de la fluctuation du taux de cortisol ….

http://fr.wikipedia.org/wiki/Cortisol

Bon courage … acrrochez-vous Marabou !

Vous trouverez d’autres posts dans les forums du coach diététique en ligne Doxys qui traitent du stress et de la fluctuation du taxu de cortisol.

Sujet: Diététique / mon parcours

bon ma dernière tentative a été un échec j’ai surestimé mes capacités à prendre soin de moi en même temps de m’occuper d’une petite préma…trop de boulot, de fatigue et pas le temps de manger alors les grignotages ont pris le dessus!!!
résultat j’ai pris 6 kilos depuis mon accouchement alors aujourd’hui c’est décidé je m’y remets vraiment!!
y en a marre de ces kilos!!!!
dans 15 jours je reprends le boulot, la petite a plus d’autonomie et son papa prend un congé parental…donc ça devrait aller!!!

bon courage à vous toutes et tous

Sujet: Diététique / Régime 1200 calories

Très bien. Merci beaucoup !

Sujet: Diététique / Régime 1200 calories

Bonjour Victoire1961,

difficile de vous répondre de manière précise et circonstanciée à distance, tant il y a de paramètres en jeux. Toutefois, vous avez donné des éléments qui permettent d’orienter le débat !

Un perte d’un kilo par semaine est une très bonne perte de poids et il n’y a vraiment qu’au début d’un régime (perte de beaucoup d’eau concomitante) ce qui augmente la perte totale, que l’on peut espérer perdre (parfois beaucoup) plus de poids par semaine. Ensuite, vous avez la reprise de muscle qu’il faut compter (le muscle c’est ce qui pèse le plus lourd). Ensuite ne croyez pas qu’il y aie une quelconque mémoire de la graisse ni donc d’habituation du corps = résistance à la perte de poids : cela n’existe pas.

D’autre part, un régime à 1200 kcal est forcément plus restrictif et plus difficile à suivre sur un long terme. C’est pour moi un mauvais calcul sur le long terme (si ce n’est pas indiqué médicalement ou par le calcul du besoin alimentaire) car au final on ne perds pas plus vite pour énormément plus de difficultés et souvent de frustrations au bout du compte.

Je vous engagerais à relire les nombreux posts du forums qui traitent de ce sujets car il sont remplis d’enseignements divers, de bons conseils fait de l’expérience des utilisateurs du coach diététique en ligne Doxys qui sont passés déjà par ce point du régime … avant de repartir sur éventuellement d’autres bases (je veux dire par là qu’on est par toujours obligé de rouler à plus de 120km/h sur autoroute pour arriver rapidement à destination … l’important est d’y arriver !). A vous de voir s’il ne serait pas plus sage de remonter ne fusse qu’à 1400 kcal.

L’apprentissage par essais et erreurs est le modèle le plus classique et le seul valable sur le long terme !