Posts récents par Thalina

Sujet: Diététique / Le petit coin de Thalina

a réglette est passée à 1600 calories, et il est vrai que cela me convient bien pour le moment.

Bizzzzzzzzzzzz

Thalina

PS. une erreur de manipulation a fait que j’ai fait “enregistrer” trop tot, et c’est pourquoi mon message est scindé en deux.

Sujet: Diététique / Le petit coin de Thalina

Bonjour Philippe, Uraeus et les autres gentil (les) internautes,

Voila, je m’y suis remise POUR DE BON et résultat : j’ai déjà reperdu 4.9 kg des 5.8 kg pris en faisant du grnad n’importe quoi. En même temps, il faut dire qu’il fait horriblement chaud cette semaine (mais je crois que chez vous c’est pareil !) et comme je suis malade depuis 3 semaines maintenant (symptomes grippaux, c’est bizarre à cete période de l’année), j’ai deux sens en perte de vitesse ; à savoir l’odorat et le goût…….. Cela m’aide beaucoup car je peux dire que je n’ai même pas trop pris plaisir à manger cette semaine, car je ne sens pas grand chose…….Juste des envies de frais et de liquide !!!!!!!

Espérons que cela va continuer (la perte de poids, pas la perte de goût ! lol!)…..

Philippe, vous me parlez de passer de 1800 à 1400 calories. je suppose que c’est plutot 1600 car m

Sujet: Diététique / Le coin d'Uraeus

Bonjour Uraeus

Alors quelles sont les nouvelles ? Arrives tu à garder le cap ? Moi comme tu peux aller voir dans “le petit coin de thalina”, c’était laborieux ces dernières semaines mais voilà, j’ai repris les choses en main et sur les conseils de Philippe, je pars sur moins de calories à ingurgiter.

Le soleil et là et la remotivation revient

J’espère que tu tiens le cap !

Bizzzzzzzzzzzzzzzz

A bientôt j espère de tes nouvelles

Thalina

Sujet: Diététique / Le petit coin de Thalina

Bonjour Philippe

C’est la CATASTROPHE !

J’étais méga contente de ma perte de poids (j’en étais à -20.3 kg il y a 9 semaines) et depuis, enchainement de problemes de toutes sortes (travail, santé) ; donc plus le temps et le courage de m’occuper de moi, donc j’ai fait du grand n’importe quoi au niveau alimentaire et résultat : reprise de …. oh j’ose meme pas le dire : allez SI, Courage, affrontonts la vérité : j’ai repris 5.8 kg en 9 semaines dont 5.3 sur les 4 dernières semaines !!!!!!!!!!!!!! c’est trop la déprime.

J’ai eu une petite periode de stabilisation et puis reprise de poids. Ceci est du ne se voilons pas la face, au fait que je n’utilisais plus le coach Doxys car mini déprime

Mais voilà, aujourd’hui, j’ai décidé de reprendre les choses en mains et je me demande , Philippe, s’il faut que je continue avec mes 1800 calories ou s’il faut que je remette mes données à zéro et voir combien Doxys me dit qu’il me faut de calories ?

Je vous remercie de votre réponse.

PS j’ai eu un message me sisant que mon renouvellement était fait au niveau de mon abonnement mais pour combien de temps ?

Bizzzzzzzzzzzzzzzz

Thalian

Sujet: Diététique / Le petit coin de Thalina

Bonsoir Philippe

Pouvez vous répondre SVP à mon mail de lundi au sujet du cholestérol ? Je suis un peu perdue par rapport aux résultats de ma prise de sang.

Je vous remercie à l’avance

Bizzzzzzzz

Thalina

Sujet: Diététique / Le petit coin de Thalina

Bonjour Philippe

Vous êtes là ?

Comme je n’ai pas de nouvelles depuis lundi, j’espère que tout va bien pour vous !

Vous nous soutenez tous et toutes, donc c’est un peu normal qu’on s’inquiète pour vous.

Bizzzzzzzzzzz

Thalina

Sujet: Diététique / Le petit coin de Thalina

Bonsdir Philippe

Je ne sais pas si vous avez eu le temps de lire mon message hier au sujet du cholestérol, mais avez vous des liens internets ou quelques conseils à me donner pour réduire significativement mon cholestérol?

Merci et à bientôt

Bizzzzzzzzzzzz

Thalina

Sujet: Diététique / Le petit coin de Thalina

Bonsoir aux gentil(les) utilisateurs (et trices) du coach doxys,

et Bonsoir philippe,

Je m’adresse tout particulièrement à vous Philippe pour avoir vos “lumières” sur le cholestérol.

Voila, j’ai perdu + de 20 kg depuis 7 mois et lorsque j’ai fait ma prise de sang, j’attendais avec impatience les résultats. Je n’ai pas été décue en ce qui concerne le sucre qui a énormément descendu mais cela n’a pas été la même chose pour le cholestérol ; au contraire, le choléstérol total a augmenté (je suis passée de 2.14 à 2.34 mais en plus avec un LDL (mauvais cholestérol) qui est passé de 1.44 à 1.66. Je suis allée voir mon médecin ce matin qui m’a dit qu’il n’y avait pas besoin de médicamenter car avec un facteur risque de 1 (tension artérielle), j’était en dessous de l’indice 1.9 pour le LDH qui a priori fait que je ne suis pas obligée d’avoir un médicament.

Mais la question que je me pose est “Mais d’ou vient ce cholestérol ?” car je mange beaucoup plus équilibrée et moins gras. En plus je n’utilise que de l’huile isio4 ou huile de noix ; alors, comment fabrique t on le choléstérol ? Connaissez vous un article qui en parle ou vous, Philippe, pouvez vous m’en dire un peu plus et ce qu’il faut que je fasse pour le réduire de façon significative ?

Je vous remercie de me répondre.

Amicalement

Bizzz

Thalina

Sujet: Diététique / ouffffffff...il était temps

Bonjour GERA1412

Eh bien. Bravo ! Continue…..

C’est vrai que naturellement, autour de soi, les gens s’interrogent et le résultat est la meilleure preuve du succès de ce régime que je trouve du reste très convivial et facile d utilisation.

Je suis allée voir mon ostéopathe hier (je ne l’avais pas vu depuis 6 mois) qui m’a trouvée “changée”. je lui ai parlé de Doxys (en fait j’en parle à tout le monde) et trouve le concept fort intéressant. Les résultats sont là.

Moi, je me sens mieux et hier après midi, je suis allée faire quelques emplettes car nous partons dans 15jours pour une semiane à majorque et je suis déjà passée de la taille 56/58 à la taille 52 pour l’achat d’un short long. Bon, je suis méga motivée !!!!

Bizzzzzzzzzzz

Thalina

Sujet: Diététique / Le coin d'Uraeus

Bravo Uraeus pour ta perte de 1.7 kg !!!!

Comme dit le viel adage :“après la pluie, le beau temps”.

Continues !

Bizzzzzzzzzzz

Thalina

Sujet: Diététique / Le petit coin de Thalina

Bonsoir Philippe et Uraeus,

Merci pour vos encouragements. Mais ne cous inquiétez pas, je ne suis pas encore partie car les moins 20 kg étaient mon deuxième objectif. En fait, j’y vais par tranche de 10 kg. Il m’en reste encore 30!!!!!!!!!!

Alors, je crois qu’on va faire encore un petit bout de chemin ensemble (enfin si je ne vous embête pas de trop) LOL !!!!

Ca y est cette semaine était la semaine des plantations dans mon jardin et j’ai hâte que tout cela pousse. Je me suis particulièrement fait un coin “plantes aromatiques” et CA SENT deja bon quand le soleil donne dessus.
Je suis une acro au romarin, thym, estragon, ciboulette, menthe et autre depuis que je remange équilibrée. C’est nettement plus agréable de manger avec du “goût” qu’avec du “beurre”.

A bientôt

Bizzzzzzzzzzzz

Thalina

Sujet: Diététique / Le petit coin de Thalina

Bonjour tout le monde

Pesée vendredi dernier car je suis partie rendre visite à de la famille dans l’isère le week end dernier.

-900g pour 2 semaines. CA Y EST , JE SUIS ENFIN ARRIVEE aux -20 kg. C’est pas sans mal….. LOL

Pour etre exacte : -20.3 kg

Le week end était magnifique avec ballade dans le vercors et “un petit resto trop sympa” (mais gourmand)

allez, pour une fois !

Bizzzzzzzzzzzzz

Thalina

Sujet: Diététique / Le petit coin de Thalina

Bonjour Philippe, Uraeus et les autres utilisatrices et utilisateurs du coach Doxys,

Pesée hebdo ce matin : -500g. Enfin, ça repart dans le bon sens mais je n’arrive toujours pas à mon deuxieme objectif qui est -20 kg ; j’y suis presque (-19.4 kg….)

Allons gardons le cap car la motivation est toujours là. (MEME PAS MANGé UN MORCEAU DE CHOCOLAT A PAQUES !!!!!) C’est un exploit.

Allez bizzzzzzzzzzzzz

Thalina

Sujet: Diététique / je suis nouvelle

bonsoir ptitemarie86

Bienvenue parmi nous ! N’hésites pas à poser des questions et nous tenir au courant de ton évolution. Ce sera avec plaisir que nous te répondrons….

Bizzzzzz

Thalina

Sujet: Diététique / Le coin d'Uraeus

Bonjour Uraeus

Bien pour le -700g ! mais moins bien pour le vol plané…. Si tu veux voler, essaye plutôt l’ULM ou le saut en parachute, ou pourquoi pas un tour en mongolfiere…..LOL !!!!!

Enfin, je vois que tu as repris les rennes. Tiens bon

Bizzzzzzzzzzz

Thalina

Sujet: Diététique / Le petit coin de Thalina

Bonjour tout le monde

Pesée ce matin : On pourrait croire que je suis en stabilisation mais il n’en est rien. Comme je le disais à Uraeus cette semaine, le mois de mars a été plutôt neutre. Le 03.03, j’étais à -18.5 kg en espérant arriver rapidement à mon deuxième objectif ; à savoir -20 kg, mais je n’y suis pas encore. Ce jour, j’en suis à -18.9 kg !!!!! OULALA

Mais de savoir que la communauté amicale de Doxys m’encourage, le moral va mieux. En temps normal (en faisant références à mes anciens nombreux régimes …….), j’aurais “craqué” mais là, je tiens bon.

Je me rend compte comme le dit si bien Philippe, qu’allier le sport à une alimentation équilibrée est primordial. En effet, dès que je me bouge un peu dans la semaine, l’aiguille de la balance s’active vers le bas alors que pour les mêmes calories dans une semaine sans activité physique, et bien parfois ça bouge pas.

C’est bien de confronter son expérience à celle des autres car effectivement, ça aide beaucoup.

En ce qui concerne mon activité physique, je vais y aller car depuis 1 semaine, je passe une bonne partie de mes après midi à faire de l’arrachage de ronces dans un terrain, du remblai en vue de la création d’une terrasse et du nivellement. C’est aussi une forme de “sport”.

Allez, gros bisous à tous et bizzzzzzzzzzzz

Thalina

Sujet: Diététique / Le coin d'Uraeus

Bonjour Uraeus

Je vois que ça marche plutot pas mal pour toi. Je n’ai pas donné de nouvelles depuis un certain temps car je bataille avec ma connexion internet car j’ai été attaquée par un virus assez coriace et depuis 15 jours c’était la galère…

Pour moi, le bilan du mois de mars est plutôt à la stabilisation plutot que la perte pure.

Je pense que la morosité de l’hiver y est pour quelque chose.

Mais voilà le soleil et je suis à nouveau dans mon jardin avec plantation de quelques fraisiers lundi dernier pour me remonter le moral

Bizzzzzzzzz à toi

Thalina

Sujet: Diététique / regime terminer

eh bien félicitations vanessa28 !!!! c ’est génial. Je suis très contente pour toi

Sujet: Diététique / Le petit coin de Thalina

Bonsor Philippe, Uraeus et les autres….

C’est vrai que de lire vos messages à tous les deux m’a fait bien rire. C’est Bon de rigoler !

Ce matin, malgré mes efforts physiques de cette semaine, j’ai fait grise mine en montant sur ma balance : effectivement : -100g pour deux semaines. Ce n’est pas beaucoup mais c’est mieux que rien.

Je me dis que j’ai du mal a atteindre mon deuxieme objectif : -20 kg car j’en suis à -18.5 kg. En même temps, cet après midi, j’ai fait du tri dans mon armoire d’habits et je suis Heureuse car il y en a certains dont je me suis débarassés car pour une fois, ils sont “trop grands” et plus “trop justes” comme cela l’était ces derniers mois avant le début de mon régime.

Je sais que la route est encore longue mais le moral y est toujours et je suis heureuse de partager mes émotions, expériences, etc avec vous tous

Bizzzzzz

A bientôt

Thalina

Sujet: Diététique / C'est décidé!!!

bonsoir natha664

C’est vrai que c’est bien de se sentir soutenue par les gens qui ont les mêmes problèmes que soi. Je me suis rendue compte il y a quelques années alors que j’avais pas mal maigri (j’ai repris entre temps mais je sais pourquoi, donc maintenant je maigris sereinement on dira….), et bien que l’entourage n’est pas forcément le meilleur allié pour nous soutenir. En ce qui me concerne, des personnes proches “m’encourrageaient” mais dès qu’elles pouvaient, me tentaient et je me suis rendue compte que la jalousie des autres n’est pas forcément facile à vivre.

C’est pour cela que les gens qui sont sur ce forum sont des plus encourageants car ils connaissent bien notre problème et il n’y a pas de rivalité…

Bon courage à toi et bienvenue parmi nous

Bizzzzzzzzzzzz

Thalina

Sujet: Diététique / Le petit coin de Thalina

Merci Philippe,

Comme ça , je peux encoder et c’est motivant aussi ! J’ai profité de ces deux beaux après midi pour tailler une haie mitoyenne et faire la chasse à quelques ronces. Résultat : les avants bras tout tailladés….. Mais le résultat est là.

C’est bon d’allier l’utile à l’agréable…

Bizzzzzzzzzz

Thalina

Sujet: Diététique / Le petit coin de Thalina

Bonjour Philippe

Décidément, le sport en tant que tel et moi, on est pas trop copains, (sauf la natation qui me fait du bien mais pour laquelle je l’avoue, je ne m’accorde pas assez de temps pour en faire plus régulièrement).

Par contre, je voulais vous demander s’il est possible d’encoder dans les activités physiques, le jardinage et à quel sport s’apparente t il (en terme d’élimination de calories), car je suis très assidue chaque année au jardinage (taillage, désherbage, moulinage, plantage, arrosage, tonte et rotofil; etc….) Dès les beaux jours, (c’est le cas ce jour), j’ai fait un peu de nettoyage et de ramassage de bois et feuillage….et ratissage).

Quand on est une “grande sportive comme moi” (non, là je rigole ! lol!), et bien on sent ses muscles travailler… C’est vrai qu’en dehors du fait de “se bouger”, et bien j’apprécie ce contact avec la nature et tout comme la marche, cela me permet de “lacher” comme une sorte de méditation (pour ceux qui la pratique). Ca me fait énormément de bien pour le moral.

Bizzzzzzzzz

Tahlina

Alors, est ce que je peux l’encoder et sous quelle forme de manière à ce que je puisse suivre mon activité physique

Sujet: Diététique / Le coin d'Uraeus

Bon anniversaire Uraeus !

Profites de cette journée. Tu es la reine du jour…..

En plus, en Lorraine, il y a un superbe soleil. J’espère que chez toi aussi.

Je vais aller reprendre contact avec mon jardin et peut être tailler les rosiers.

Quand le soleil est là, ça change tout !

Bizzzzzzz

Thalina

Sujet: Diététique / Le petit coin de Thalina

Bonjour à tout le monde,

Pesée ce matin : -1 kg pour 2 semaines…..ce qui fait -18.4 kg pour 20 semaines.

Ca continue son petit bonhomme de chemin. Doucement mais surement !

Coté moral : tout va bien.

Je suis contente de pouvoir intégrer dans mon programme alimentaire quelques “aliments plaisir” comme des beignets cette semaine. Et oui, carnaval oblige ! Je me fais plaisir et je régule sur le reste de la journée. C’est vrai qu’avec Doxys, pas de culpabilité….

Bonne semaine à toutes et tous

Bizzzzzzzz

Thalina

Sujet: Conseils de diététiciens / le blues de la régimeuse!

Bonsoir Sylphide,

Je te comprends, c’est décevant mais si ça se trouve, en te pesant demain, ton poids va redescendre… Tu sais des fois, j’ai l’impression que le corps ne répond positivement (quand sport intensif) ou négativement (après les écarts), que quelque jours après. Comme sait bien nous le dire Philippe, il faut voir sur la durée.

Ne te décourages pas !!!!

Allez, bizzzzz

Thalina