Posts récents par Janhis

Dec 5, 2009

Janhis 9 post(s)

Sujet: Diététique / Le petit coin de Thalina

Félicitations!!

Quel encouragement que de lire tes progrès…

Nov 27, 2009

Janhis 9 post(s)

Sujet: Diététique / Marre du yoyo !!

Bilan après deux semaines d’utilisation de Doxys…

Je suis RAVIE !!!

Malgré un démarrage un peu lent et un resto ce mercredi je suis à une perte totale de 2 kg. Je n’ai pas énormément de poids à perdre mais ces résultats me réjouissent car ils ont été atteint sans aucune baisse de motivation.

Suivre quotidiennement mon évolution et bénéficier de soutien via le forum sont des aides précieuses. Pourvu que ça dure et merci Doxys !!

Nov 21, 2009

Janhis 9 post(s)

Sujet: Diététique / Marre du yoyo !!

Bonsoir Thalina,

C’est très gentil à toi de prendre de mes nouvelles.

Le moral est plutôt bon même si la perte de poids est assez lente au démarrage. – 400gr pour la première semaine. J’ai commencé le programme à 1400 cal. mais suis redescendue à 1200 en milieu de semaine. Je n’ai pas l’impression de manger moins, donc continuons comme ça.

Je suis d’accord avec toi sur la convivialité du forum et le soutien qu’il apporte. Lorsque j’ai envie de grignoter, je viens lire quelques témoignages et c’est reparti ! On n’est jamais seules avec nos difficultés…

Je suis ravie de lire que ta motivation est au beau fixe et que les résultats sont probants… félicitations pour cette réussite !!

Ton cadre de vie me laisse rêveuse, c’est vrai qu’un tel paysage donne une autre dimension aux balades. Pour moi il faudra attendre l’été, voilà une raison supplémentaire pour tenir bon et atteindre mes objectifs.

Garde le cap et donne des nouvelles.

Bisous

Nov 17, 2009

Janhis 9 post(s)

Sujet: Conseils de diététiciens / encore une nouvelle

Bonjour Laura,

Comme toi, je suis une accroc aux sucreries et, plus particulièrement, au chocolat. Pour moi aussi c’était mon petit plaisir du soir, devant la télé… idem pour mon compagnon, ce qui n’aide vraiment pas à se limiter…

Depuis que j’ai entamé mon régime avec Doxys, je gère ma consommation de chocolat en l’incluant d’office dans mon programme quotidien. 25 g de chocolat tous les jours que je prépare le matin et que je grignote quand l’envie se fait sentir. Je le mange avec beaucoup de plaisir puisqu’il fait partie intégrante de mon programme, il ne s’agit pas d’un écart. Je veille à équilibrer le reste de mon alimentation pour que mon bonhomme soit toujours vert.

J’espère avoir pu t’aider un peu en partageant mon “truc anti craquage”.

Bonne continuation et à très bientôt pour de bonnes nouvelles…

Nov 12, 2009

Janhis 9 post(s)

Sujet: Diététique / Marre du yoyo !!

Bonsoir,

Et bien que vienne le beau temps alors….

Merci pour ces encouragements, j’en ai besoin.

Nov 12, 2009

Janhis 9 post(s)

Sujet: Utilisation de l'application / Liste des courses

Bonsoir Philippe,

Je vous remercie pour cette réponse bien sympathique.

Ma question était surtout d’ordre organisationnel, mais je composerai donc avec cette programmation et dès lundi GO GO GO !

A très bientôt pour des nouvelles plus pragmatiques et que j’espère positives.

Nov 12, 2009

Janhis 9 post(s)

Sujet: Utilisation de l'application / Liste des courses

Bonjour,

J’ai pris quelques jours pour me familiariser avec le programme et je compte commencer mon régime dès lundi. J’ai programmé mon menu pour une semaine (de lundi à dimanche) mais lorsque je demande le récapitulatif des menus et des courses de la semaine, je n’ai accès qu’aux 7 prochains jours (donc jusque mercredi et non dimanche comme souhaité). N’y aurait-il pas moyen de pouvoir choisir la période affichée??

Merci et félicitation pour la conception de ce site.

Nov 11, 2009

Janhis 9 post(s)

Sujet: Diététique / Marre du yoyo !!

Bonsoir Thalina,

Je te remercie de partager ton expérience avec moi. En effet il me semble que nous avons plusieurs points communs dans notre rapport à la nourriture. Les raisons qui me poussent à manger et donc à grossir, je les connais depuis un moment déjà mais ça ne suffit pas à les maîtriser.

Je constate qu’en ce qui te concerne Doxys a les effets positifs que j’espère rencontrer et c’est très motivant, pour ça aussi je te remercie.

Me voilà donc embarquée dans une nouvelle façon de gérer mon poids et avoir le soutien de quelqu’un qui connait les mêmes difficultés que moi est rassurant.

Je te tiendrai au courant de mon évolution et espère bien m’accrocher pour en venir à bout.

A bientôt.

Nov 11, 2009

Janhis 9 post(s)

Sujet: Diététique / Marre du yoyo !!

Bonjour,

A 31 ans, je suis divorcée et maman de 2 enfants. Mes variations de poids sont un éternel problème. Cela a commencé vers l’âge de 16 ans et reste encore actuellement une source de mal-être. Je n’ai jamais atteint l’obésité mais prendre ou perdre de 2 à 4 tailles en quelques semaines est très fréquent chez moi. Les pertes de poids sont évidemment incontrôlables (sans jamais tomber dans l’anorexie pour autant)et dépendent de mon état psychologique. Quant aux reprises pondérales, elles m’entraînent systématiquement dans un engrenage qui m’incite à manger puisque je me sens mal dans ma peau. J’ai déjà entrepris plusieurs régimes et les bases de la diététique n’ont plus beaucoup de secrets pour moi… Je me tourne vers ce programme en espérant trouver un soutien (moins culpabilisant qu’un face à face avec un diététicien) et un suivi quotidien.

Les écarts sont généralement déclencheurs d’un abandon car il est difficile d’en évaluer l’étendue et les conséquences. Ce programme permet justement de tout visualiser sans devoir pour autant tout dévoiler à un médecin… Toutes ces années de yoyo et reprises de divers régimes sont culpabilisantes, j’ai l’impression de ne plus être crédible lorsque je dis que je commence un régime. Je mets donc cette fois beaucoup d’espoirs dans cette application car elle permet l’autonomie tout en offrant un véritable support.

Si vous avez des conseils à me donner pour venir à bout de cet engrenage, merci de m’en faire part.

J’espère pouvoir vous donner de bonnes nouvelles d’ici peu.

Dec 5, 2009 Janhis 9 post(s)	Sujet: Diététique / Le petit coin de Thalina Félicitations!! Quel encouragement que de lire tes progrès…

Nov 27, 2009 Janhis 9 post(s)	Sujet: Diététique / Marre du yoyo !! Bilan après deux semaines d’utilisation de Doxys… Je suis RAVIE !!! Malgré un démarrage un peu lent et un resto ce mercredi je suis à une perte totale de 2 kg. Je n’ai pas énormément de poids à perdre mais ces résultats me réjouissent car ils ont été atteint sans aucune baisse de motivation. Suivre quotidiennement mon évolution et bénéficier de soutien via le forum sont des aides précieuses. Pourvu que ça dure et merci Doxys !!

Nov 21, 2009 Janhis 9 post(s)	Sujet: Diététique / Marre du yoyo !! Bonsoir Thalina, C’est très gentil à toi de prendre de mes nouvelles. Le moral est plutôt bon même si la perte de poids est assez lente au démarrage. – 400gr pour la première semaine. J’ai commencé le programme à 1400 cal. mais suis redescendue à 1200 en milieu de semaine. Je n’ai pas l’impression de manger moins, donc continuons comme ça. Je suis d’accord avec toi sur la convivialité du forum et le soutien qu’il apporte. Lorsque j’ai envie de grignoter, je viens lire quelques témoignages et c’est reparti ! On n’est jamais seules avec nos difficultés… Je suis ravie de lire que ta motivation est au beau fixe et que les résultats sont probants… félicitations pour cette réussite !! Ton cadre de vie me laisse rêveuse, c’est vrai qu’un tel paysage donne une autre dimension aux balades. Pour moi il faudra attendre l’été, voilà une raison supplémentaire pour tenir bon et atteindre mes objectifs. Garde le cap et donne des nouvelles. Bisous

Nov 17, 2009 Janhis 9 post(s)	Sujet: Conseils de diététiciens / encore une nouvelle Bonjour Laura, Comme toi, je suis une accroc aux sucreries et, plus particulièrement, au chocolat. Pour moi aussi c’était mon petit plaisir du soir, devant la télé… idem pour mon compagnon, ce qui n’aide vraiment pas à se limiter… Depuis que j’ai entamé mon régime avec Doxys, je gère ma consommation de chocolat en l’incluant d’office dans mon programme quotidien. 25 g de chocolat tous les jours que je prépare le matin et que je grignote quand l’envie se fait sentir. Je le mange avec beaucoup de plaisir puisqu’il fait partie intégrante de mon programme, il ne s’agit pas d’un écart. Je veille à équilibrer le reste de mon alimentation pour que mon bonhomme soit toujours vert. J’espère avoir pu t’aider un peu en partageant mon “truc anti craquage”. Bonne continuation et à très bientôt pour de bonnes nouvelles…

Nov 12, 2009 Janhis 9 post(s)	Sujet: Diététique / Marre du yoyo !! Bonsoir, Et bien que vienne le beau temps alors…. Merci pour ces encouragements, j’en ai besoin.

Nov 12, 2009 Janhis 9 post(s)	Sujet: Utilisation de l'application / Liste des courses Bonsoir Philippe, Je vous remercie pour cette réponse bien sympathique. Ma question était surtout d’ordre organisationnel, mais je composerai donc avec cette programmation et dès lundi GO GO GO ! A très bientôt pour des nouvelles plus pragmatiques et que j’espère positives.

Nov 12, 2009 Janhis 9 post(s)	Sujet: Utilisation de l'application / Liste des courses Bonjour, J’ai pris quelques jours pour me familiariser avec le programme et je compte commencer mon régime dès lundi. J’ai programmé mon menu pour une semaine (de lundi à dimanche) mais lorsque je demande le récapitulatif des menus et des courses de la semaine, je n’ai accès qu’aux 7 prochains jours (donc jusque mercredi et non dimanche comme souhaité). N’y aurait-il pas moyen de pouvoir choisir la période affichée?? Merci et félicitation pour la conception de ce site.

Nov 11, 2009 Janhis 9 post(s)	Sujet: Diététique / Marre du yoyo !! Bonsoir Thalina, Je te remercie de partager ton expérience avec moi. En effet il me semble que nous avons plusieurs points communs dans notre rapport à la nourriture. Les raisons qui me poussent à manger et donc à grossir, je les connais depuis un moment déjà mais ça ne suffit pas à les maîtriser. Je constate qu’en ce qui te concerne Doxys a les effets positifs que j’espère rencontrer et c’est très motivant, pour ça aussi je te remercie. Me voilà donc embarquée dans une nouvelle façon de gérer mon poids et avoir le soutien de quelqu’un qui connait les mêmes difficultés que moi est rassurant. Je te tiendrai au courant de mon évolution et espère bien m’accrocher pour en venir à bout. A bientôt.

Nov 11, 2009 Janhis 9 post(s)	Sujet: Diététique / Marre du yoyo !! Bonjour, A 31 ans, je suis divorcée et maman de 2 enfants. Mes variations de poids sont un éternel problème. Cela a commencé vers l’âge de 16 ans et reste encore actuellement une source de mal-être. Je n’ai jamais atteint l’obésité mais prendre ou perdre de 2 à 4 tailles en quelques semaines est très fréquent chez moi. Les pertes de poids sont évidemment incontrôlables (sans jamais tomber dans l’anorexie pour autant)et dépendent de mon état psychologique. Quant aux reprises pondérales, elles m’entraînent systématiquement dans un engrenage qui m’incite à manger puisque je me sens mal dans ma peau. J’ai déjà entrepris plusieurs régimes et les bases de la diététique n’ont plus beaucoup de secrets pour moi… Je me tourne vers ce programme en espérant trouver un soutien (moins culpabilisant qu’un face à face avec un diététicien) et un suivi quotidien. Les écarts sont généralement déclencheurs d’un abandon car il est difficile d’en évaluer l’étendue et les conséquences. Ce programme permet justement de tout visualiser sans devoir pour autant tout dévoiler à un médecin… Toutes ces années de yoyo et reprises de divers régimes sont culpabilisantes, j’ai l’impression de ne plus être crédible lorsque je dis que je commence un régime. Je mets donc cette fois beaucoup d’espoirs dans cette application car elle permet l’autonomie tout en offrant un véritable support. Si vous avez des conseils à me donner pour venir à bout de cet engrenage, merci de m’en faire part. J’espère pouvoir vous donner de bonnes nouvelles d’ici peu.