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Sujet: Conseils de diététiciens / Nouvelle inscrite

Bonsoir,

Je ne suis pas très fière de moi ce soir car depuis le début de la semaine, j’ai beaucoup de mal à garder ma petite dame toute verte alors que je n’en suis qu’à ma deuxième semaine du programme. Lundi, j’ai eu un événement familial où, malgré les précautions que j’avais prises, je n’ai pas respecté mon programme mais rien de dramatique, j’avais réussi à tout laisser au vert. Mardi, j’ai tenu mon programme mais depuis dimanche ma balance n’avait pas bougée donc j’étais un peu démotivée mais j’ai tenu bon. Ce matin, toujours le même poids depuis dimanche matin..trois jours et pas un gramme de moins!!! Ma journée commençait déjà un peu mal, ensuite les tracas sur la route à cause de la neige, mauvaise nouvelle au boulot et pour couronner le tout mon petit neveu de 1 ans doit se faire hospitalisé…toutes ses nouvelles m’ont conduit à manger un couque au beurre et un repas du soir plus que copieux (tortellini au saumon et tarte aux pommes maison en dessert!!). Donc voilà, pas très glorieux tout cela!! J’espère que je pourrai m’y remettre sérieusement demain…mais c’est pas gagné!!

Bonne soirée

Sujet: Conseils de diététiciens / Nouvelle inscrite

Bonsoir,

Voilà une semaine que j’ai commencé le programme et résultat – 2.8kg, je suis assez satsifaite du résultat…mais la journée d’aujourd’hui est loin d’avoir été parfaite d’un point de vue diététique et j’ai l’impression d’avoir remis en cause tout mon programme. En fait, j’ai été à un événement familial aujourd’hui, j’avais tout prévu sur le plan des menus et j’avais même pris deux trois fruits au cas où j’aurais vraiment trop faim ou si je ne rentrais pas à temps pour le repas de midi. Cependant, je ne savais qu’il y aurait un petit déjeuner de prévu ainsi que le repas de midi! Donc voilà, j’ai craqué pour un pistolet au fromage en plus de mon petit déj’ et pour une moussaka à midi!! En rentrant, je me suis sentie tellement coupable que j’ai pensé ne pas modifier mon menu du jour pour que ma petite dame reste verte…mais finalement j’ai introduit ce que j’ai réellement mangé et elle n’a pas viré au rouge!! Je suis donc un peu mitigée aujourd"hui, je suis contente d’avoir bien perdu cette première semaine mais en même temps j’ai l’impression que ma balance me punira demain matin pour mes excès d’aujourd’hui…enfin on verra demain!
Bonne soirée.

Sujet: Conseils de diététiciens / Nouvelle inscrite

Bonsoir Philippe,

Merci pour votre réponse sur les protéines. J’ai réussi à laissé tous les paramètres au vert : me petite dame, les lipides, les glucides et les protéines.

Pour l’instant, tout va bien…j’avais même 600gr de moins ce matin ce qui me 2kg de moins depuis lundi!!!

Encore merci pour vos conseils et ce concept génial!

Bonne soirée

Sujet: Conseils de diététiciens / Nouvelle inscrite

Bonsoir,

Deuxième passage sur la balance et -200g ce qui me fait -1.400kg en 2 jours. Je suis plutôt satisfaite surtout que j’ai ressenti aucune sensation de faim.

J’ai une petite question concernant le programme: lorsque j’établi mon menu pour une journée, j’arrive en général entre 1350 et 1400 calories (j’ai choisi le porgramme 1400 calories) donc à ce niveau je suis dans le bon mais souvent je suis un peu élevée au niveau des protéines. Pouvez-vous me dire sur quels aliments je dois agir pour diminuer la quantité de protéines?

Merci d’avance.
Bonne soirée

Sujet: Conseils de diététiciens / Nouvelle inscrite

Bonsoir,

Merci à toutes et à tous pour votre acceuil et vos encouragement, ça met en confiance.

Cette première pesée du matin était très encourangeante : -1,2kg pour cette première journée de prgramme Doxys!!! Je sais que cela ne reproduira pas tous les jours donc je profite de cette petite victoire. On verra demain, si ma balance est toujours aussi sympa!!

Bonne soirée.

Sujet: Conseils de diététiciens / Nouvelle inscrite

Bonsoir,

En participant à un jeu sur Internet, j’ai gagné une réduction sur un abonnement Doxys que je ne connaissais pas du tout.

Etant en surpoids, j’ai parcouru le site qui m’a semblé être la solution que je nne chercchait plus vraiment!! Du coup, je me suis inscrite hier, j’ai commencé le programme aujourd’hui très motivée…j’ai même préparé mes menus de la semaine et fait les courses nécessaires. Je me suis pesée ce qui m’était plus arrivée depuis au moins 3 mois et résultat 10 kg de plus que le dernière fois!!Je les ai pas vu venir ces 10 derniers kilos!!

Donc me voilà inscrite à un programme qui me semble adapté à mon mode de vie et à mes attentes en matière de “régime” et avec 27 kilos à perdre. J’espère que j’y arriverais car mon passé en matière de régime fut assez fastidieux!!

Quoi qu’il en soit, je voulais vous féliciter pour ce programme et ce site internet si clair et facile à utiliser!! Il ne me reste “plus qu’à” faire en sorte que mon bonhomme reste vert pour arriver à mon objectif!!

Cette première journée fût facile mais je suis un peu angoissée pour la suite…enfin on verra et tout les témoingnages que j’ai pu lire sur le forum me rassure un peu.

Bonne soirée à tous.