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Sujet: Conseils de diététiciens / LIPIDES

Bonjour Philippe

Merci de votre réponse, me voilà soulagée!!!
Je vais donc continuer à suivre le programme, en espérant que mes kilos superflus vont arrêter de stagner!!

Cordialement.
Liamaili.

Sujet: Conseils de diététiciens / LIPIDES

Bonjour,

Après presque 2 mois d’utilisation quotidienne du coach Doxys et près de 4 Kilos perdus, j’ai tout de même un petit problème qui se pose :
Quelques soient les modifications que j’apporte à mon alimentation je reste tjs assez haute en apport de lipides (je ne dépasse pratiquement jamais le seuil indiqué, mais bon….).
Suite à ce constat, j’ai préféré faire faire un bilan lipide complet, et il se trouve que je suis là aussi au dessus du seuil!!!! mon médeci mle dit que c’est tout à fait normal car je suis au régime et que mon corps doit évacuer tout le gras accumulé au cours de ma grossesse…
Qu’en pensez vous, et auriez vous quelques conseils à me donner?

Cordialement.
Liamaili

Sujet: Conseils de diététiciens / Après 3 gros régimes!!

Bonjour,

J’aimerais connaître le point de vue d’un diététicien sur les gens qui comme moi ont eu à faire plusieurs régimes au cours de leurs vies.

En effet, le premier régime que j’ai fait, (à 15 ans) m’a permis de perdre 17 Kgs en 6 mois et il s’agissait de réapprendre à manger correctement;
Ensuite il y a eu la premère grossesse pour laquelle j’ai pris 38 Kgs, heureusement tous reperdus en 2 ans et demie grace à une diététicienne ( là encore on réapprend à manger correctement.
5 ans après il y a eu arrêt de cigarette et reprise de 20 Kgs, reperdus eux aussi en quatre mois + phase de stabilisation du régime DUKAN!!

Et enfin pour terminer, seconde grossesse, résultat : 20Kgs de plus, et là grosse question faut refaire DUKAN?? (ce qui n’est pas conseillé par l’auteur lui même) ou reprendre une alimentation normale avec un petit régime hyppocalorique???

Le soucis c’est que lorsqu’on fait DUKAN la première fois on perd vite, à la seconde le corps est déjà conditionné et sait déjà ce qu’on va lui infliger!! donc ça marche moins bien.
Reprendre une alimentation équilibrée, ce serait super, mais après Dukan le corps se méfie et assimile au mieux ce qu’on mange….

réussirai je à maigrir? et avec quelle méthode?

Merci de vos commentaires.

LIAMAILI