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Sujet: Diététique / Je me reprends en mains

Coucou. Alors voilà quelques renseignements, j’ai 55 ans, 170 cm, stature en forme de poire, cad que le dessus ça va mais le dessous est fort (hanches, cuisse). Si je fais attention et que je respecte les menus (c’est plus facile pour moi et pour la famille), je maigris. Le problème (et c’était déjà ainsi lors de mon premier essai), c’est que j’ai encore une vie active, sociale et qu’il y a des we :-) ……invitations à gauche et à droite, soupers par çi, par là. Je reviens d’un rallye de vieilles voitures (4 jours en Bourgogne) et suis revenue au même poids qu’au départ, cad score nul…(enfin disons que je n’ai pas dépassé là où j’étais quand j’ai commencé). Le seul espoir qui me reste, c’est que mes pieds sont gonflés (restée dans la voiture en faisant pas mal de km, soleil et pas beaucoup d’exercices) et donc une fois déglonflés, j’espère perdre quand même un peu car j’ai regardé (sans mesurer bien sûr) à ce que je mangeais. Le pire pour moi, c’est toujours le sucré…..je resiste très mal.
Allez je m’y reprends et recommence la WII et le régime.

Sujet: Diététique / Je me reprends en mains

Bonjour ! si on suit bien le programme Doxys, on perd. Le tout est de ne pas reprendre et de ne pas se laisser aller à manger du chocolat, des gâteaux, etc….. J’avais perdu 12 kg et j’ai repris. Donc je me reprends aussi en mains, j’ai repris Doxys et en plus, comme je travaille à temps plein et que je n’ai pas trop de temps le soir (et je dois dire je n’ai pas trop envie d’aller à la salle de sports ou autre), je me suis achetée un WII et donc je me mets au sport avec le Wii Fit. Non seulement, c’est amusant mais en plus ça fait du bien aux muscles (on le sent bien le lendemain :-) ). Ca me permet de le faire quand je le veux, de rester le temps que je veux et ensuite de prendre tout de suite ma douche. Pour moi ça me convient et le fait de voir que ça me permet aussi de perdre des calories, c’est très bien. J’ai perdu 2.5 kg sur 15 jours avec le 1800 cal. Je veux donc continuer en ce sens et donner du courage à toutes celles qui n’aiment pas ou n’ont pas le temps de faire du sport car la Wii (ou autre truc du genre) permet d’allier l’utile à l’agréable. Bonne continuation à toutes et bon courage.

Sujet: Diététique / ouffffffff...il était temps

Merci beaucoup. On dit souvent que la vie est une alternance de bonnes et de mauvaises choses ….et c’est vrai. Ma belle-fille (la fille de mon mari) nous a annoncé qu’elle se mariait en octobre. Très contente et donc motivée à fond cette fois pour me glisser dans une belle robe de cérémonie. J’ai donc pris le taureau par les cornes et depuis lundi, j’ai suivi à la lettre. J’ai donc déjà perdu 1.7 kg, ça motive. En route pour les autres kilos.

Sujet: Diététique / clin d'oeil aux anciennes ! vos témoignages nous intéressent !

Le piège, c’est de se dire…..bah, ce n’est qu’un kilo en plus. Parce qu’il reste, parce qu’on en attrape un deuxième et puis le reste. Donc gardons le plaisir de manger mais surveillons quand même, c’est la seule façon de rester stable. Je peux en parler car je n’ai pas regardé et les kilos se sont collés :-) Je recommence donc en espérant de ne pas retomber dans le piège.

Sujet: Diététique / ouffffffff...il était temps

Bonjour, je reviens………après avoir perdu près de 10 kg et les avoir repris aujourd’hui, je reviens. Le décès de mon Papa et sa maladie avant m’ont attristé et pour faire passer (comme on dit), on prend des choses sucrées. Aujourd’hui, il est temps de me reprendre en mains car je suis essouflée, boudinée dans tout ce que je mets. Merci de votre aide car j’en ai besoin.

Sujet: Diététique / ouffffffff...il était temps

Allez, j’arrive à un cap…..descendre dans les “8”, il me reste qq centaines de grammes à perdre. Ca fait du bien. J’ai perdu 9 kg sur 3 mois avec qq petites reprises lors de séjours en Alsace, dîner d’anniversaire ou autres et là, petite reprise suivie de perte. En réalité, si on compte tous les kilos perdus, ça doit faire environ 12 kg. Mais je vis normalement et je peux vivre “socialement” aussi, ce qui est très bien.

Sujet: Diététique / youpi !!!!!!!

Allez encourageons nous. Je suis dans le même cas même si j’ai un peu plus que toi encore à perdre (+/- 1.5 KG à perdre) et je passerai aussi dans le chiffre 8. Persévérons !!!

Sujet: Diététique / youpi !!!!!!!

La rétention fait fluctuer rapidement le poids. Ainsi, le jour où j’ai les pieds gonflés, je peux ne rien perdre et le lendemain par exemple, avoir perdu 500g. Mais je constate une chose, c’est qu’en maigrissant et forcément en ayant un peu moins de poids sur les jambes, mes pieds gonflent moins vite. De plus, au bureau, je mets mes pieds sur une poubelle à l’envers, ainsi mes jambes sont surélevées et je ne sais pas les mettre en dessous de ma chaise (ce qui est très mauvais puisque ça coupe la circulation). Courage, ça va aller mais il faut de la persévérance.

Sujet: Diététique / youpi !!!!!!!

Bonjour Coco, tu suis les menus proposés ou tu les concoctes toi même ? tu respectes bien le nombre de calories total ? Ne fais-tu pas de la rétention d’eau, ce qui pourrait être une explication à tes différences de poids.
Reprends les menus et suis les bien. Persévère et tu verras que la descente va reprendre bien vite.

Sujet: Diététique / ouffffffff...il était temps

C’est vrai Thalina que pour nous, les femmes :-) :-) c’est très agréable de diminuer dans les tailles de nos vêtements. Ca fait du biien au moral et en plus, ça permet d’acheter des choses un peu plus “jeune”. Se regarder dans une glace et se voir “autremen”, c’est chouette.
Encore quelques kilos et tu seras la sirène à Ma..jorque :-). Bon courage et merci pour les encouragements.

Sujet: Diététique / ouffffffff...il était temps

Allez ça continue à descendre. Me voici à – 7,2 kg et sans avoir faim, avec des repas plus qu’agréables et qui conviennent également à toute la famille (pour le repas du soir). Que demander de plus ? Je fais des adeptes au bureau. Bravo en tout cas pour la diversité des menus, l’équilibre alimentaire. C’est vraiment un régime à recommander. Le fait d’avoir des menus permet de suivre mieux les calories et de ne pas se casser la tête pour trouver ceci ou cela. C’est une aide précieuse. D’autant plus que si le menu ne convient pas, on peut le remplacer par autre chose. Vous gagnez à être connu franchement.

Sujet: Diététique / ouffffffff...il était temps

Hello à tous, tout continue à bien marcher….les we sont un peu plus durs à suivre pcq socialement, nous sommes invités à gauche ou à droite mais bon, j’essaie de limiter au maximum et mes 6 kg (sur six semaines) sont accrochés. J’avais pris un abonnement pour 2 mois (pour tester). J’aimerais continuer avec vous pcq les recettes sont une aide précieuse tant pour la composition des repas que pour le total des calories. Comment dois-je faire ?

Sujet: Diététique / ouffffffff...il était temps

Sujet: Diététique / ouffffffff...il était temps

J’arrive à presque 4 semaines de regime et j’ai perdu 4kg5 c’est magnifique juste en suivant les menus proposés. Je suis donc motivée pour continuer d’autant plus que je me sens mieux dans mes pantalons. Ce qui est bien et étant donné que je travaille a l’extérieur, c’est que je me prépare mon repas de midi froid la veille au soir et ainsi pas de pb. Le soir je peux manger en famille et celui qui le désire ajoute sauce ou autre truc du genre.
Bonne fête de Paques à tous

Sujet: Diététique / ouffffffff...il était temps

10 jours de régime et -2.4kg c’est super. Ca marche bien et sans trop ……grande faim, juste parfois un peu mais pas grave. Tout le monde est content et ce que je trouve extra, c’est que toute la famille (pour le repas du soir) puisse manger la même chose que moi, en ajoutant s’ils le désirent, un peu de sauce ou autre chose du genre.
Allez on continue…..

Sujet: Diététique / ouffffffff...il était temps

J’ai commencé le régime il y a une semaine car j’ai failli passer la barre fatidique des 100 kgs mais oufffffff par hasard j’ai découvert votre site et ça marche.
- 1.8 kg en même pas une semaine (du lundi au samedi matin). Il y a longtemps que ça ne m’était plus arrivé. Je suis donc motivée pour continuer.
Bon courage à tous(tes).

Sujet: Utilisation de l'application / erreur de poids de départ

Bonjour,

Quand je suis venue sur le site, mon poids était celui que j’ai indiqué au départ mais ce we là, j’ai eu 2 anniversaires, ce qui l’a fait monter. Malheureusement je ne sais pas le modifier.
En réalité, j’avais 99.2 et aujourd’hui, après une semaine, j’en ai 97.4, ce qui est remarquable et surtout sans trop avoir faim sauf les 2, 3 premiers jours.
Pouvez-vous rectifier le poids de départ, ça motive. Merci