Salut Uraeus, bien heureux d'entendre de si bonnes nouvelles ... bonne semaine. Salut Uraeus, bien heureux d’entendre de si bonnes nouvelles … bonne semaine.

2010-01-17T22:39:24Z

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Super Thalina ! Rester concentré sur l'objectif est toujours important. Et le sport ? Rien de nouveau de ce côté ? Bon w.e. à toutes et à tous. Super Thalina ! Rester concentré sur l’objectif est toujours important. Et le sport ? Rien de nouveau de ce côté ? Bon w.e. à toutes et à tous.

2010-01-16T06:08:07Z

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Bonsoir Karatetine, bienvenue dans la sympathique communauté des utilisateurs du coach en ligne DOXYS ! Vous verrez, ici on aime papoter de manière détendue, sans prise de tête. Je crois effectivement que cela vous sera d'un grand secours que d'utiliser le forums comme un journal de votre évolution de poids, de vos progrès, succès et aussi de vos difficultés quand elles se présenteront. Ensemble on est plus forts ! Grand merci pour vos bons voeux ... à vous aussi une excellente année 2010. Bonsoir Karatetine, bienvenue dans la sympathique communauté des utilisateurs du coach en ligne DOXYS ! Vous verrez, ici on aime papoter de manière détendue, sans prise de tête. Je crois effectivement que cela vous sera d’un grand secours que d’utiliser le forums comme un journal de votre évolution de poids, de vos progrès, succès et aussi de vos difficultés quand elles se présenteront. Ensemble on est plus forts ! Grand merci pour vos bons voeux … à vous aussi une excellente année 2010.

2010-01-14T18:21:17Z

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2010-01-14T18:21:17Z

Bonjour Sylphide, ces souvenirs remplis d'émotions me rappellent l'excellent film de Gérard Corbiau : l'année de l'éveil http://www.dailymotion.com/video/x2zlbv_lannee-de-leveil_shortfilms à voir ! Cela se passe un peu dans le même contexte ! Bonne semaine. Bonjour Sylphide, ces souvenirs remplis d’émotions me rappellent l’excellent film de Gérard Corbiau : l’année de l’éveil <a href="http://www.dailymotion.com/video/x2zlbv_lannee-de-leveil_shortfilms">http://www.dailymotion.com/video/x2zlbv_lannee-de-leveil_shortfilms</a> à voir ! Cela se passe un peu dans le même contexte ! Bonne semaine.

2010-01-10T15:32:19Z

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Bonjour Luce, quelle semaine TRES encourageante effectivement ! En plus sans trop d'efforts. Bon courage et bonne semaines à tous et à toutes. Bonjour Luce, quelle semaine TRES encourageante effectivement ! En plus sans trop d’efforts. Bon courage et bonne semaines à tous et à toutes.

2010-01-10T10:13:36Z

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Je n'en ai pas la moindre idée, peut-être sur les sites suivants ? http://www.mccain.be ou http://www.mccain.fr Je n’en ai pas la moindre idée, peut-être sur les sites suivants ? <a href="http://www.mccain.be">http://www.mccain.be</a> ou <a href="http://www.mccain.fr">http://www.mccain.fr</a>

2010-01-10T09:21:19Z

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Bonjour Thalina, 1) il faut choisir l'activité physique qui vous fait le plus plaisir peut importe ce que vous choisissez (le vélo fait évidemment plus travailler les jambes, la natation plus tout les corps ...) ; 2) l'important est de la pratiquer à une intensité suffisante, ce qui se mesure avec la pulsation cardiaque : pulsation cardiaque durant effort = (220 - âge) x 0.6 ce qui équivaut à une intensité faible ou pour débutant, (220 - âge) x 0.7 ce qui équivaut à une intensité moyenne ou pour personne moyennement entraînée, (220 - âge) x 0.75 ce qui équivaut à une intensité semi-élevée ou pour personne pratiquant sport régulièrement. L'effort ou l'activité physique doit se pratiquer EN CONTINU pendant PLUS DE 20 MINUTES afin de mettre en route les cellules (mitochondries) qui brûlent des graisses. C'est à partir de 20 minutes donc que vous brûler des graisses ! Bonjour Thalina, 1) il faut choisir l’activité physique qui vous fait le plus plaisir peut importe ce que vous choisissez (le vélo fait évidemment plus travailler les jambes, la natation plus tout les corps …) ; 2) l’important est de la pratiquer à une intensité suffisante, ce qui se mesure avec la pulsation cardiaque : pulsation cardiaque durant effort = (220 – âge) x 0.6 ce qui équivaut à une intensité faible ou pour débutant, (220 – âge) x 0.7 ce qui équivaut à une intensité moyenne ou pour personne moyennement entraînée, (220 – âge) x 0.75 ce qui équivaut à une intensité semi-élevée ou pour personne pratiquant sport régulièrement. L’effort ou l’activité physique doit se pratiquer EN CONTINU pendant PLUS DE 20 MINUTES afin de mettre en route les cellules (mitochondries) qui brûlent des graisses. C’est à partir de 20 minutes donc que vous brûler des graisses !

2010-01-09T10:14:25Z

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2010-01-09T10:17:17Z

Bonjour Luce, le concept de mémoire du corps et de la masse graisseuse à souvent été évoqué sans qu'il soit jamais possible de démontré quoi que ce soit. Cependant, ce qui semble certain c'est que votre cerveau à bien la mémoire des bons réflexes à reprendre afin d'utiliser comme précédemment le coach diététique en ligne DOXYS afin d'obtenir les meilleurs résultats en terme de perte de poids ! Bravo Luce, je ne puis que dire : "Allez go, go, go ... on continue !" Super ! Bonjour Luce, le concept de mémoire du corps et de la masse graisseuse à souvent été évoqué sans qu’il soit jamais possible de démontré quoi que ce soit. Cependant, ce qui semble certain c’est que votre cerveau à bien la mémoire des bons réflexes à reprendre afin d’utiliser comme précédemment le coach diététique en ligne DOXYS afin d’obtenir les meilleurs résultats en terme de perte de poids ! Bravo Luce, je ne puis que dire : “Allez go, go, go … on continue !” Super !

2010-01-06T10:56:33Z

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Bonsoir Paco, je crois que la réponse est simple, vous avez probablement tenté d'enregistré un aliment pour lequel le nom était déjà pris. Bonsoir Paco, je crois que la réponse est simple, vous avez probablement tenté d’enregistré un aliment pour lequel le nom était déjà pris.

2010-01-05T20:44:47Z

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2010-01-05T20:44:47Z

Bonjour Sylphide, très bonne année 2010 ... et que tous vos voeux se réalisent ... les choses prennent parfois plus de temps que nous le souhaitons ! La réponse est très simple, le point suivant après la perte de poids est la stabilisation par la découverte de nouveaux équilibres alimentaires qui seront alors adaptés à votre poids de forme. Il y a toujours des journées alimentaires, des menus adaptés pour chaque situation de la vie ! Nous verrons cela ensemble ne vous inquiétez pas ! Bonjour Sylphide, très bonne année 2010 … et que tous vos voeux se réalisent … les choses prennent parfois plus de temps que nous le souhaitons ! La réponse est très simple, le point suivant après la perte de poids est la stabilisation par la découverte de nouveaux équilibres alimentaires qui seront alors adaptés à votre poids de forme. Il y a toujours des journées alimentaires, des menus adaptés pour chaque situation de la vie ! Nous verrons cela ensemble ne vous inquiétez pas !

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Bonjour Thalina, Bonjour à toutes et à tous, C'est avec beaucoup de plaisir que nous vous avons accompagné tout au long de cette année. Nous continuerons de le faire toute au long de l'année 2010, que nous vous souhaitons pleines de promesses et de succès dans tous les domaines que vous aborderez et spécifiquement dans la gestion de votre poids de forme. Doxys en tant que coach diététique est en pleine forme pour vous accompagner au lendemain des fêtes ... donnez lui la main ... il tentera de vous guider le mieux possible ! C'est toujours un plaisir de communiquer avec vous toutes et tous. A bientôt. Nos meilleurs vœux de bonheur pour cette nouvelle année 2009. Bonjour Thalina, Bonjour à toutes et à tous, C’est avec beaucoup de plaisir que nous vous avons accompagné tout au long de cette année. Nous continuerons de le faire toute au long de l’année 2010, que nous vous souhaitons pleines de promesses et de succès dans tous les domaines que vous aborderez et spécifiquement dans la gestion de votre poids de forme. Doxys en tant que coach diététique est en pleine forme pour vous accompagner au lendemain des fêtes … donnez lui la main … il tentera de vous guider le mieux possible ! C’est toujours un plaisir de communiquer avec vous toutes et tous. A bientôt. Nos meilleurs vœux de bonheur pour cette nouvelle année 2009.

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Ne vous inquiétez pas Annechou, Doxys ne laisse jamais tomber personne, il se décarcasse autant qu'il peut ... n'oubliez pas de me prévenir à temps pour tester les plats du dîner du mariage :-) Ne vous inquiétez pas Annechou, Doxys ne laisse jamais tomber personne, il se décarcasse autant qu’il peut … n’oubliez pas de me prévenir à temps pour tester les plats du dîner du mariage :-)

2009-12-30T16:00:58Z

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Bonsoir Annechou78520, bienvenue tout d'abord au sein de la joyeuse et TRES sympathique communauté des fervents utilisateurs du coach diététique DOXYS ! Félicitations pour votre futur bonheur ! Surtout ne vous privez pas trop pour vos dernières semaines, vous aurez tout loisir de reprendre les rennes après la délivrance. Je reste à votre disposition pour toute question ... que tout aille bien pour vous et votre futur enfant. A bientôt. Philippe Bonsoir Annechou78520, bienvenue tout d’abord au sein de la joyeuse et TRES sympathique communauté des fervents utilisateurs du coach diététique DOXYS ! Félicitations pour votre futur bonheur ! Surtout ne vous privez pas trop pour vos dernières semaines, vous aurez tout loisir de reprendre les rennes après la délivrance. Je reste à votre disposition pour toute question … que tout aille bien pour vous et votre futur enfant. A bientôt. Philippe

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2009-12-29T17:36:54Z

Salut les filles, super d'entendre de vos nouvelles ! Pas d'autre solution que de s'y remettre, n'oubliez-pas que vous avez des menus et recettes à votre disposition sur votre coach diététique favori DOXYS pour bien passer le cap de l'an neuf ! Fêtes que je vous souhaite de passer avec vos amis et famille dans la joie et la bonne humeur ! A bientôt. Salut les filles, super d’entendre de vos nouvelles ! Pas d’autre solution que de s’y remettre, n’oubliez-pas que vous avez des menus et recettes à votre disposition sur votre coach diététique favori DOXYS pour bien passer le cap de l’an neuf ! Fêtes que je vous souhaite de passer avec vos amis et famille dans la joie et la bonne humeur ! A bientôt.

2009-12-29T13:17:04Z

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Bonjour Sylphide, c'était donc une journées SANS. La journée de tout ce qu'il ne va pas . Préparer à l'avance des choses plus saines pourrait être une solution effectivement. Bon courage, ne vous laissez pas abattre, personne ne fait du 100 % de rendement ! Bonjour Sylphide, c’était donc une journées SANS. La journée de tout ce qu’il ne va pas . Préparer à l’avance des choses plus saines pourrait être une solution effectivement. Bon courage, ne vous laissez pas abattre, personne ne fait du 100 % de rendement !

2009-12-27T06:26:04Z

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Bonsoir à toutes et à tous, que cette veillée de Noël et ce jour de Noël soient doux pour vous et pour toute votre belle famille, profitez bien de cette fête magique et féérique ! Je vous proposerais d'avoir une pensée tendre et bienveillante pour les personnes malades, seules ou démunies qui n'ont certainement pas autant de chance que nous. Et profitez bien de l'instant présent avec les êtres que vous chérissez le plus ! Bizz à tous. Bonsoir à toutes et à tous, que cette veillée de Noël et ce jour de Noël soient doux pour vous et pour toute votre belle famille, profitez bien de cette fête magique et féérique ! Je vous proposerais d’avoir une pensée tendre et bienveillante pour les personnes malades, seules ou démunies qui n’ont certainement pas autant de chance que nous. Et profitez bien de l’instant présent avec les êtres que vous chérissez le plus ! Bizz à tous.

2009-12-24T16:53:03Z

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2009-12-24T16:54:14Z

Bonjour MEMEL et STIKA, le rythme de perte de poids dépend en grande partie de l'activité physique que l'on pratique au jour le jour. En tant qu'étudiantes, je suppose que vous n'avez pas trop de temps à y consacrer. Peut-être que marcher au maximum pour aller à la Fac ? Bonjour MEMEL et STIKA, le rythme de perte de poids dépend en grande partie de l’activité physique que l’on pratique au jour le jour. En tant qu’étudiantes, je suppose que vous n’avez pas trop de temps à y consacrer. Peut-être que marcher au maximum pour aller à la Fac ?

2009-12-20T08:31:55Z

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Bonjour Sylphide, super nouvelle ! S'il n'y a rien d'alarmant et que vous êtes dans la limite supérieure, effectivement le problème peut s'améliorer de manière sensible dans un futur proche ... ce ne sera que plus facile ! Il faut donc garder le cap, vous peser régulièrement est une manière de rester "le nez dans le guidon" comme disent les coureurs du tour de France ! C'est vrai que le froid est vif et que la neige tombe ... peut-être au contraire un stimulant pour sortir un peu et se revigorer ??? Bonjour Sylphide, super nouvelle ! S’il n’y a rien d’alarmant et que vous êtes dans la limite supérieure, effectivement le problème peut s’améliorer de manière sensible dans un futur proche … ce ne sera que plus facile ! Il faut donc garder le cap, vous peser régulièrement est une manière de rester “le nez dans le guidon” comme disent les coureurs du tour de France ! C’est vrai que le froid est vif et que la neige tombe … peut-être au contraire un stimulant pour sortir un peu et se revigorer ???

2009-12-20T08:26:51Z

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Bonsoir Sylphide, "... quand je me suis rendue compte que je reprenais mes mauvaises habitudes j’avais aussi repris du poids …" c'est pour cette raison que je conseillerais de vous peser et d'enregistrer dans la courbe de poids de votre coach diététique DOXYS ... qui est là aussi pour vous faire rendre compte de l'évolution de votre poids ... au moins une fois par semaine à titre de contrôle. Excellent week-end frisquet ! Bonsoir Sylphide, “… quand je me suis rendue compte que je reprenais mes mauvaises habitudes j’avais aussi repris du poids …” c’est pour cette raison que je conseillerais de vous peser et d’enregistrer dans la courbe de poids de votre coach diététique DOXYS … qui est là aussi pour vous faire rendre compte de l’évolution de votre poids … au moins une fois par semaine à titre de contrôle. Excellent week-end frisquet !

2009-12-18T20:59:45Z

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2009-12-18T20:59:45Z

Bonjour Sylphide, je crois que ce serait une bonne solution. Et pour les prochains jours : Quelques trucs pour alléger vos menus et 3 menus de fêtes : http://www.doxys.com/bfr/2009/12/16/allegez-vos-menus-pour-les-fetes Bonjour Sylphide, je crois que ce serait une bonne solution. Et pour les prochains jours : Quelques trucs pour alléger vos menus et 3 menus de fêtes : <a href="http://www.doxys.com/bfr/2009/12/16/allegez-vos-menus-pour-les-fetes">http://www.doxys.com/bfr/2009/12/16/allegez-vos-menus-pour-les-fetes</a>

2009-12-18T14:29:23Z

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Bonjour Sylphide, je suis entièrement d'accord avec Flore, vous l'avez évoqué, vous êtes un peu désavantagée par apport aux autres auxquelles vous vous comparez ... donc il faut vous armer de patience et peut être accepter un laps de temps un petit plus plus long pour atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé. Bon courage et surtout utilisez les différents forums du coach diététique DOXYS, vous verrez ... il y a beaucoup de gens formidables qui sont prêts à vous aider. Juste un conseil : si vous hésitez sur des aspects particuliers : posez une question précise ou évoquez un problème alimentaire par exemple bien défini. De cette manière on peut mieux se rendre compte de votre problème et ainsi vous aider plus efficacement. Bonjour Sylphide, je suis entièrement d’accord avec Flore, vous l’avez évoqué, vous êtes un peu désavantagée par apport aux autres auxquelles vous vous comparez … donc il faut vous armer de patience et peut être accepter un laps de temps un petit plus plus long pour atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé. Bon courage et surtout utilisez les différents forums du coach diététique DOXYS, vous verrez … il y a beaucoup de gens formidables qui sont prêts à vous aider. Juste un conseil : si vous hésitez sur des aspects particuliers : posez une question précise ou évoquez un problème alimentaire par exemple bien défini. De cette manière on peut mieux se rendre compte de votre problème et ainsi vous aider plus efficacement.

2009-12-17T13:37:51Z

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2009-12-17T13:42:08Z

Super Vanessa28 ! Cela fait toujours plaisir de fois une utilisatrice de l'outil diététique qui utilise le coach diététique en ligne avant tout pour ce quoi il a été conçu : révéler les erreurs voire les incohérences alimentaires et ensuite proposer la solution qui est le plus souvent une rééquilibration progressive des habitudes alimentaires ! En plus c'est un super résultat ! Que dire de plus ?? Bravo et surtout maintenez le cap ! Super Vanessa28 ! Cela fait toujours plaisir de fois une utilisatrice de l’outil diététique qui utilise le coach diététique en ligne avant tout pour ce quoi il a été conçu : révéler les erreurs voire les incohérences alimentaires et ensuite proposer la solution qui est le plus souvent une rééquilibration progressive des habitudes alimentaires ! En plus c’est un super résultat ! Que dire de plus ?? Bravo et surtout maintenez le cap !

2009-12-16T20:48:41Z

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2009-12-16T20:49:40Z

Bonsoir Flore13, bienvenue tout d'abord sur le forum du coach diététique en ligne DOXYS. Et aussi grand merci pour vos encouragements vis à vis du site et des outils mis à disposition des utilisateurs. Concernant votre souci, je crois que la réponse est simple : vous en êtes au début de votre perte de poids. En conséquence la prise de poids certes spectaculaire dans un laps de temps court est bien visible, par contre la perte de poids n'est pas encore suffisante afin que vous voyez un résultat "spectaculaire" et qui vous satisfasse. Donc mon conseil : persévérez car vous avez déjà très bien travaillé et dans peu de temps cela se verra plus et dès que vous aurez perdu 4 à 5 kg, vous aurez perdu une taille de vêtement, ce qui sera déjà très significatif ! Courage tenez bon et vous verrez tout se passera très bien. N'hésitez pas à engager la conversation avec les autre membres (très) actifs et très sympathiques du forum, il vous soutiendrons et vous reboosterons le moral. A bientôt. Bonsoir Flore13, bienvenue tout d’abord sur le forum du coach diététique en ligne DOXYS. Et aussi grand merci pour vos encouragements vis à vis du site et des outils mis à disposition des utilisateurs. Concernant votre souci, je crois que la réponse est simple : vous en êtes au début de votre perte de poids. En conséquence la prise de poids certes spectaculaire dans un laps de temps court est bien visible, par contre la perte de poids n’est pas encore suffisante afin que vous voyez un résultat “spectaculaire” et qui vous satisfasse. Donc mon conseil : persévérez car vous avez déjà très bien travaillé et dans peu de temps cela se verra plus et dès que vous aurez perdu 4 à 5 kg, vous aurez perdu une taille de vêtement, ce qui sera déjà très significatif ! Courage tenez bon et vous verrez tout se passera très bien. N’hésitez pas à engager la conversation avec les autre membres (très) actifs et très sympathiques du forum, il vous soutiendrons et vous reboosterons le moral. A bientôt.

2009-12-16T01:48:08Z

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2009-12-16T01:51:13Z

Bonjour Mariej, toutes mes félicitations pour le résultat ! Grand merci pour vos félicitations à propos du coach diététique en ligne DOXYS qui visiblement vous a plus et à répondu favorablement et efficacement à vos attentes. Thalina, pour la stabilisation la technique la plus souvent employée est une augmentation graduelle et donc progressive de la quantité journalière de calories. Il suffit d'ajuster la réglette vers le haut et le principe reste toujours le même : essayer en moyenne d'être dans le vert pour les calories mais aussi pour les protéines, lipides et glucides. A bientôt. Bizzzzz à toutes et à tous. Bonjour Mariej, toutes mes félicitations pour le résultat ! Grand merci pour vos félicitations à propos du coach diététique en ligne DOXYS qui visiblement vous a plus et à répondu favorablement et efficacement à vos attentes. Thalina, pour la stabilisation la technique la plus souvent employée est une augmentation graduelle et donc progressive de la quantité journalière de calories. Il suffit d’ajuster la réglette vers le haut et le principe reste toujours le même : essayer en moyenne d’être dans le vert pour les calories mais aussi pour les protéines, lipides et glucides. A bientôt. Bizzzzz à toutes et à tous.

2009-12-15T13:56:16Z

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2009-12-15T13:56:51Z

Bonsoir Carpediemlea, n'oubliez-pas que nous avons ajouté 2 semaines à l'abonnement suite à l'arrêt du serveur pendant 4 jours en novembre. Il s'agit probablement de cela. Sinon, je ne vois pas de problème pour le réabonnement, les nouveaux aliments sont repris et les menus sont repris dans la base de donnée. Bonsoir Carpediemlea, n’oubliez-pas que nous avons ajouté 2 semaines à l’abonnement suite à l’arrêt du serveur pendant 4 jours en novembre. Il s’agit probablement de cela. Sinon, je ne vois pas de problème pour le réabonnement, les nouveaux aliments sont repris et les menus sont repris dans la base de donnée.

2009-12-13T17:46:08Z

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