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Mar 12, 2012
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / clin d'oeil aux anciennes ! vos témoignages nous intéressent !

Bonjour! Juste pour répondre à la question de départ : témoignages aprés quelques temps!
De mon coté, j’ai utilisé doxys en 2008/2009, à la fin de ma grossesse et pour perdre les 25 kgs que j’avais pris sur les 8 premiers mois de grossesse. J’ai perdu en 6/9 mois a peu prés le poids voulu, et j’ai stabilisé environ 1 an. J’ai repris un peu de poids de temps à autre, reperdu grace à doxys que j’utilise dès que je sens que je dérape! ET puis je viens d’avoir un deuxième bébé, et rebelotte, j’avais pris 17 kgs (y a du mieux, hein,!!) et là j’ai retrouvé le poids d’avant grossesse en 5 mois. J’ai encore 4 kgs à perdre (qui trainaient des derniers mois avant la grossesse). Je suis trés contente de doxys, et je le conseille dès que je peux, sur les forums, à mes copines… Le seul bémol : il n’y a pas de différence entre les sucres lents et rapides, et je me laisse facilement aller à un petit choco/meringue/bonbon de trop, tout en controlant mes calories! Mais c’est un super outil, si j’étais sérieuse, je me disciplinerais toute seule, mais c’est pas toujours facile…
Enfin, j’ai déjà arrété de fumer + arrété l’alcool, si en plus je dois abandonner les sucreries ;)
Bon courage à toutes et merci à Doxys

 
Jan 31, 2010
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Utilisation de l'application / erreur abonnement

Bonjour, depuis quelques jours que je réutilise doxys, je constate avoir accés à tous les services alors que je suis pas abonnée… Je me suis abonnée il y a plusieurs mois et j’ai atteins mon objectif, j’utilise seulement la version gratuite pour réguler une légère prise de poids. Je reste trés reconnaissante à doxys mais je ne souhaite pas être abonnée.
Vous pouvez donc annuler mes accés.
Au revoir

 
Aug 7, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Conseils de diététiciens / POWER PLATE

D’ailleurs, je me demande comment entrer la dépense calorique pour une séance de power plate, le sauriez vous? Je peux mettre le temps de séance avec une intensité forte?
merci

 
Aug 7, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Conseils de diététiciens / POWER PLATE

Merci Philippe,

En fait, je fais de la muscu, 3 x par semaine, mais avec le bébé, qui rale dès que je fais autre chose, je n’arrive pas à faire plus.
Aprés, c’est comme tout, je reprends le travail en septembre et les choses vont s’accélérer, alors je me dis que la poxwer plate est peut êytre me moyen de pratiquer régulièrement un exercice de musculation, dans la mesure ou l’on fait une sénace trés compléte en trés peu de temps
Bien sur, il reste le cardio à travailler…. Je cherche surtout à me tonifier, puisque je reste stable niveau poids, grace à doxys. Mais la peau et certaines zones restent molles, malgré le sport. Quant au sport à l’extérieur, avec un bébé et sans famille pour le garder le temsp d’aller courir, c’est pas simple!
Bref, je vais voir, faire un essai! Merci pour l’article, je l’avais trouvé sur internet, je cherche des témoignages, si les adhérents de doxys en ont. En effet, je doute toujours de la véracité des propos sur les forums que je ne connais pas!

A bientot

 
Aug 6, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Conseils de diététiciens / vinaigre

salut,
tu as les données relatives au vinaigre dans la catégorie “sauce” et dans la catégorie “épices”. il y a vinaigre de cidre, de vin, et balsamique je crois.

a +

 
Aug 5, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Conseils de diététiciens / POWER PLATE

Bonjour!

Connaissez vous la power plate : plateforme vibrante qui permettrait de muscler en des séances de temps de travail trés courtes de facon ultra performante? et si oui, qu’en pensez vous?

Merci!

 
Jul 7, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / Menu de la semaine

Coucou,
C’est ce que je fais aussi, je prépare les plats du loup en fonction de nos repas : par exemple, demain, c’est purée de papate douce et dinde! Bonne organisation!

 
Jul 3, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / Menu de la semaine

Salut,
ah! je comprends ta stratégie : j’ai perdu mon poids de grossesse + et 4 kgs encore, parceque j’avais aussi démarré un régime au moment ou je suis tombée enceinte.
C’est dur dur, la varicelle + otite (d’ou les 39.8° de fievre), mais maintenant qu’on a diagnostiqué l’otite, il a des antibio et ca va mieux… J’espère que les reflux de ta puce passeront, peut etre quand tu vas encore plus diversifier…
A bientot!

 
Jun 30, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / Menu de la semaine

Ah! Ok, mais alors, c’est juste que tu es exigente, finalement, ton objectif, tu l’atteins, et puis tu le revois à la baisse?!
Mon bouchon va mal : la varicelle, et pas qu’un peu! Avec la température, difficile de faire tomber la fievre. il n’est pas bien et ne veux que les bras (ou il n’ets pas bien non plus, mais bon, c’est moins pire qu’ailleurs!) Il a eu 10 mois. C’est un amour. quel age a le tien, il est plus petit, je crois? ca va?
a +

 
Jun 26, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / Menu de la semaine

Salut Vanessa,
PLus que 5 kgs! ben c’est super, ne laches pas maintenant, c’est vraiment la dernière ligne droite, aprés, tu seras tranquille! Allez, penses à fin aout!
a +

 
Jun 22, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Conseils de diététiciens / Recette de vinaigrette allègée

Bonjour,
Je te conseille de faire toi même tes vinaigrettes (pour réaliser ce que tu mets dedans). Tu as le choix : citron ou vinaigre – 1 cc huile olive – un peu de moutarde – sel/poivre.
Creme fraiche 3% + citron + fines herbes + paprika (si, si, c’est bon!)
Huile de parrafine (à utiliser avec grande modération, ca n’a pas de gout, ca n’est pas conservé par le corps donc 0 calories, mais ca donne la diarrhée à grande dose, je pense même que ca empeche de fixer certains bons nutriments : vitamine ou autres). Tu peux aussi te faire une petite mayo avec, de temps en temps.
Yaourt 0% + citron + menthe ou herbes…
Bon courage, a + (j’ai perdu 25 kgs avec doxys, et je suis stable depuis je sais plus, peut être 5-6 mois..)

 
Jun 22, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Conseils de diététiciens / Recette de vinaigrette allègée

Bonjour,
Je te conseille de faire toi même tes vinaigrettes (pour réaliser ce que tu mets dedans). Tu as le choix : citron ou vinaigre – 1 cc huile olive – un peu de moutarde – sel/poivre.
Creme fraiche 3% + citron + fines herbes + paprika (si, si, c’est bon!)
Huile de parrafine (à utiliser avec grande modération, ca n’a pas de gout, ca n’est pas conservé par le corps donc 0 calories, mais ca donne la diarrhée à grande dose, je pense même que ca empeche de fixer certains bons nutriments : vitamine ou autres). Tu peux aussi te faire une petite mayo avec, de temps en temps.
Yaourt 0% + citron + menthe ou herbes…
Bon courage, a + (j’ai perdu 25 kgs avec doxys, et je suis stable depuis je sais plus, peut être 5-6 mois..)

 
Jun 22, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Conseils de diététiciens / Recette de vinaigrette allègée

Bonjour,
Je te conseille de faire toi même tes vinaigrettes (pour réaliser ce que tu mets dedans). Tu as le choix : citron ou vinaigre – 1 cc huile olive – un peu de moutarde – sel/poivre.
Creme fraiche 3% + citron + fines herbes + paprika (si, si, c’est bon!)
Huile de parrafine (à utiliser avec grande modération, ca n’a pas de gout, ca n’est pas conservé par le corps donc 0 calories, mais ca donne la diarrhée à grande dose, je pense même que ca empeche de fixer certains bons nutriments : vitamine ou autres). Tu peux aussi te faire une petite mayo avec, de temps en temps.
Yaourt 0% + citron + menthe ou herbes…
Bon courage, a + (j’ai perdu 25 kgs avec doxys, et je suis stable depuis je sais plus, peut être 5-6 mois..)

 
Jun 22, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / Menu de la semaine

Salut Café au lait,
Pour ton genou, c’est dommage, mais tu devrais trouver un sport plus doux… Tu pourrais peut être faire du vélo elliptique? C’ets comme la course en moins violent.. Enfin, à toi de voir. Mon chéri a subit une arthroscopie en fin d’année dernière, ca a été dur sur le coup mais maintenant il reprend la course et ca va mieux…
Moi, ca va, bébé, ca va, sevrage c’ets fait, et mon poids reste stable. C’est cool, je continue doxys pour garder la ligne, mais je pense que certaines bonnes habitudes se sont installées.. Quant à tes petits plaisirs, moi aussi je m’en conserve, c’est ce qui permet de ne pas craquer!
a +

 
Jun 17, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / Menu de la semaine

Le midi le plus souvent je mange les restes de la veille, moi aussi mon bientot mari n’est pas là le midi!!! Sinon, quand il n’y a pas de restes, c’est variables : légumes / salade / pates et viande ou poisson.
Voilà!

 
Jun 16, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / Menu de la semaine

Salut, je prévois pas les 7 jours d’un coup,
alors :
lundi : saumon en papillote et pomme de terre – salade
mardi : roti de porc – pommes cuites au four et salade
mercredi : poulet – pates au curry et lait de soja
jeudi : poisson blanc en papillote (cabillaud par exemple) ratatouille

 
Jun 16, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / Menu de la semaine

Salut, je prévois pas les 7 jours d’un coup,
alors :
lundi : saumon en papillote et pomme de terre – salade
mardi : roti de porc – pommes cuites au four et salade
mercredi : poulet – pates au curry et lait de soja
jeudi : poisson blanc en papillote (cabillaud par exemple) ratatouille

 
Jun 14, 2009
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Sujet: Diététique / Indicateurs lipides orange et personnage vert

Salut Lady pirate, j’imagine qu’on t’a déjà dit que l’opinion des autres et de ta mère sur ton poids ne devrait pas compter autant, alors la seule chose que je te dirai c’est : sur doxys, on perd du poids en suivant les indications. Même si c’est dur, même si tu vois tes copains, il faut apprendre à respecter ton apport calorique pour obtenir des résultats, ca peut prendre un peu de temps. Alors bon courage, mais si perdre du poids est important pour toi, alors trouves des stratégies pour éviter/réduire les calories “inutiles”. On peut se faire plaisir malgré tout, promis! Bon courage,

 
Jun 7, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / Indicateurs lipides orange et personnage vert

Bon, et bien si tu vas mieux, c’est l’essentiel… Bonne reprise de régime alors!

 
Jun 4, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / Indicateurs lipides orange et personnage vert

Salut, ca va mieux? T’es allée voir le médecin?
a +

 
Jun 2, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / Indicateurs lipides orange et personnage vert

Salut Vanessa,
Est ce que tu allaites? Si oui, tu ne dois pas descendre sous 1600 kcal, et 1800 est le niveau recommandé sur le site de la leache ligue. Ce qu etu décris ressemble à des chutes de tension, mais les palpitations me font dire que c’est peut être un peu plsu problématique : vas voir un médecin, je pense que c’est le mieux. Selon ce qu’il te dit, tu aviseras. Pour info, j’ai allaité et suivi le programme à 1600 pendant 9 mois, ca a été mais je fais de l’hypotension, je prends donc des médocsd depuis la fin de l’allaitement, mais l’accouchement fatigue, tu sais, on dit qu’il faut 1 an pour que le corps s’en remette… dixit mon médecin généraliste.
a +

 
May 28, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / Indicateurs lipides orange et personnage vert

Salut Café au lait,
Et pourquoi étais tu déprimée,ce week end? Peut être parceque tu n’as pas encore perdu de poids… mais ne t’inquiétes pas, c’est mathématique, ca va venir… En tous cas, tu as raison, courir te fera beaucoup de bien, quand tu auras des fringales! Pour mon loup, c’est statut quo, je suis pressée qu’il dorme bien… Coté poids, ca va, je suis stable, et je conserve mes bonnes habitudes. Le tout sera de voir si je m’y tiens quand j’aurais repris le travail et que j’aurai un rythme moins cool…
a bientot

 
May 28, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Conseils de diététiciens / stabilisation

Merci Pierre, c’est bon, je varie en + ou moins 600 g autour du poids “souhaité”. C’est ok, je continue bien sur à utiliser doxys. Je suis un peu surprise parceque je suis souvent à un apport calorique moindre de ce qui est prévu (1900 préconisé, mais je suis souvent à 1600 la semaine, et 1800-2000 le week end). Mais bon, ca va. Je ne pense pas que ca ait de rapport direct, mais je fais de l’hypotension depuis plusieurs semaines, je viens d’entamer un traitement.
A bientot

 
May 24, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / Nombre de calories quotidiennes

Coucou,
Pierre ou Philippe confirmeront, mais ce n’est pas rare de stagner au démarrage et en cours de “régime”. Le corps fait un peu de résistance et hop! Ca part. Les 100 g repris ne sont à mon avis pas dû aux spéculos, ca peut être de l’eau, des déchets… Bref, ne te culpabilises pas pour un ou deux écarts et tiens bon. ne descends pas plus que 1200 si le programme te suggérait 1600 : ton poids ne peut que diminuer, d’autant que tu as augmenté les dépenses physiqyes et diminué les apports caloriques. Ca va viendre!
a +

 
May 24, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / Indicateurs lipides orange et personnage vert

Coucou caféau lait,

Non, mon bouchon (il a bientot 9 mois, et c’est un p’tit garc) se réveille quasiment toutes les nuits. En général, une seule fois, vers 2/3h, et se rendort si on reste prés du lit. Souvent en 30 min, mais environ 1 x par semaine, ca dure 1h30/2h… ET ca ne décale pas forcément son heure de réveil : 6h10.
Je ne l’allaite plus depuis 3 jours, et si je craignais de reprendre du poids, c’est parceque l’allaitement mobilise 500 kcal par jour! Pour l’instant, rien à signaler. Bref, ca va, parceque je ne travaille pas, mais je suis fatiguée, j’aimerai qu’il dorme toute la nuit, sauf maladie, situation particulière… Enfin, je crois que c’est banal… Comment c’était pour toi? Tes enfants dormaient bien? A quel age?
De toute facon, l’amour qu’il nous fait éprouver compense les désagréement, et j’ai un quasi mari trés cool, trés zen, pourtant, il se réveille aussi et il bosse dur, alors ca aide à relativiser.

Ca va de ton coté?
A bientot

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