Merci Lucy, Ben oui, je sais que la pate à crepe c facile, mais j'ai un petit bouchon qui apprécie que trés modérement que je fasse autre chose que de le porter ou jouer avec... Alors une fois le ménage et la bouffe faite, ben je me conscre à lui, et du coup, les crépes, c'est plus facile de les acheter toutes faites! Et j'avoue que je suis pas une pro de la cuisson des crepes... Tout va bien de ton coté? Merci Lucy, Ben oui, je sais que la pate à crepe c facile, mais j’ai un petit bouchon qui apprécie que trés modérement que je fasse autre chose que de le porter ou jouer avec… Alors une fois le ménage et la bouffe faite, ben je me conscre à lui, et du coup, les crépes, c’est plus facile de les acheter toutes faites! Et j’avoue que je suis pas une pro de la cuisson des crepes… Tout va bien de ton coté?

2009-03-27T19:42:52Z

1825

453

2009-03-27T19:42:52Z

5208

Bonjour Virgin, je pense que c'est genre "Ebly", tu sais, ca se mange comme féculent, à la place du riz, de pates, de pomme de terre... Et c'est indiqué cru comme peut l'être le riz, ou les pates aussi, bref, avant cuisson. Tu peux donc le remplacer par d'autres féculents, mais je ne sais pas si ce sont les mêmes valeurs caloriques... ce doit être sensiblement la même chose quand même. Bonjour Virgin, je pense que c’est genre “Ebly”, tu sais, ca se mange comme féculent, à la place du riz, de pates, de pomme de terre… Et c’est indiqué cru comme peut l’être le riz, ou les pates aussi, bref, avant cuisson. Tu peux donc le remplacer par d’autres féculents, mais je ne sais pas si ce sont les mêmes valeurs caloriques… ce doit être sensiblement la même chose quand même.

2009-03-27T14:35:22Z

1820

452

2009-03-27T14:35:22Z

5208

Bonjour! Je prends depuis plusieurs jours des crepes : au petit déj, au gouter... En effet, tel que c'est entré dans le programme, c'était trés peu calorique, trés peu gras... Bref, l'idéal pour moi. En plus, j'avais déjà fait des crepes maison allégée que j'avais évalué a un cout à peine moins calorique que ce qui est dans le programme. Sauf que j'ai trouvé un paquet de crepe sur lequel sont indiquées les calories à auchan : 400kcal par 100g, au lieu des 140 indiquées dans le programme... Bref, outre le fait que ca fait une semaine que j'ai du exploser mes calories en toute bonne foi, j'aurai voulu savoir si vous aviez une explication pour la valeur calorique des crepes du programme. Peut être certaines recettes sont moins caloriques, mais c'est rare que les valeurs soient indiquées sur les paquets de crêpe du commerce. faut il choisir des crepes à la margarine plutot qu'au beurre? avez vous des marques à conseiller? Merci! Bonjour! Je prends depuis plusieurs jours des crepes : au petit déj, au gouter… En effet, tel que c’est entré dans le programme, c’était trés peu calorique, trés peu gras… Bref, l’idéal pour moi. En plus, j’avais déjà fait des crepes maison allégée que j’avais évalué a un cout à peine moins calorique que ce qui est dans le programme. Sauf que j’ai trouvé un paquet de crepe sur lequel sont indiquées les calories à auchan : 400kcal par 100g, au lieu des 140 indiquées dans le programme… Bref, outre le fait que ca fait une semaine que j’ai du exploser mes calories en toute bonne foi, j’aurai voulu savoir si vous aviez une explication pour la valeur calorique des crepes du programme. Peut être certaines recettes sont moins caloriques, mais c’est rare que les valeurs soient indiquées sur les paquets de crêpe du commerce. faut il choisir des crepes à la margarine plutot qu’au beurre? avez vous des marques à conseiller? Merci!

2009-03-27T11:43:18Z

1817

453

2009-03-27T11:43:18Z

5208

merci pierre! merci pierre!

2009-03-27T06:51:40Z

1810

450

2009-03-27T06:51:40Z

5208

salut vanessa, c'est "drole", je me sens proche de toi, j'ai détesté ma grossesse, pris 20 kgs, mais aujourd'hui, je suis folle de mon fils et j'ai perdu plus que le poids pris durant la grossesse. va voir mon témoignage, dans la catégorie "nouvelles". je n'ai pas mis un an pour me sentir mieux dans mon corps! bien sur, ma peau n'est pas aussi ferme que je le voudrais et je voudrais etre plus musclée, mais j'ai du mal à faire du sport avec mon lou!!! a +, si tu as des trucs pour occuper bébé pendant le sport, je suis preneuse! salut vanessa, c’est “drole”, je me sens proche de toi, j’ai détesté ma grossesse, pris 20 kgs, mais aujourd’hui, je suis folle de mon fils et j’ai perdu plus que le poids pris durant la grossesse. va voir mon témoignage, dans la catégorie “nouvelles”. je n’ai pas mis un an pour me sentir mieux dans mon corps! bien sur, ma peau n’est pas aussi ferme que je le voudrais et je voudrais etre plus musclée, mais j’ai du mal à faire du sport avec mon lou!!! a +, si tu as des trucs pour occuper bébé pendant le sport, je suis preneuse!

2009-03-27T06:50:40Z

1809

443

2009-03-27T06:50:40Z

5208

Salut Lucy, oui? Ben non, ca ira, j'ai sélectionné le tableau et je l'ai copié collé sous word, c'est ok maintenant, j'ai tout! Salut Lucy, oui? Ben non, ca ira, j’ai sélectionné le tableau et je l’ai copié collé sous word, c’est ok maintenant, j’ai tout!

2009-03-26T13:03:21Z

1806

450

2009-03-26T13:03:21Z

5208

bonjour, moi non plus, je peux pas lire les 3 dernières colonnes du tableau.. voila mon user agent Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; GTB5; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506) merci!!! bonjour, moi non plus, je peux pas lire les 3 dernières colonnes du tableau.. voila mon user agent Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; GTB5; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506) merci!!!

2009-03-26T12:09:00Z

1803

450

2009-03-26T12:09:00Z

5208

Salut Plutoleroux, Ben oui, j'ai perdu environ 20 kgs en 6 mois et ca ne pend pas... Ma peau n'est pas ferme, c'est vrai, je me sens un peu "molle", mais je n'ai pas de morceau de peau qui pend... Celà étant, j'ai 30 ans, je pense que la peau est plus ou moins élastique en fonction de l'age... bon courage Salut Plutoleroux, Ben oui, j’ai perdu environ 20 kgs en 6 mois et ca ne pend pas… Ma peau n’est pas ferme, c’est vrai, je me sens un peu “molle”, mais je n’ai pas de morceau de peau qui pend… Celà étant, j’ai 30 ans, je pense que la peau est plus ou moins élastique en fonction de l’age… bon courage

2009-03-25T11:55:58Z

1793

377

2009-03-25T11:55:58Z

5208

Salut Aurélie, Oui, je confirme que c'est une chance de tomber sur ce site. Je trouve que allier perte de poids avec apprentissage de la "bonne facon de s'alimenter", c'est un énorme pas en avant! Profites de ton mari, le mien (bientot mien) est super aussi, je savoure ma chance. A + Salut Aurélie, Oui, je confirme que c’est une chance de tomber sur ce site. Je trouve que allier perte de poids avec apprentissage de la “bonne facon de s’alimenter”, c’est un énorme pas en avant! Profites de ton mari, le mien (bientot mien) est super aussi, je savoure ma chance. A +

2009-03-20T08:52:54Z

1767

443

2009-03-20T08:52:54Z

5208

merci de l'info! merci de l’info!

2009-03-11T14:38:01Z

1712

429

2009-03-11T14:38:01Z

5208

bonjour pierre, De plus, le sel est bien un aggravant de la rétention d'eau, non? Quelle alternative quand on aime saler ses plats? merci bonjour pierre, De plus, le sel est bien un aggravant de la rétention d’eau, non? Quelle alternative quand on aime saler ses plats? merci

2009-03-11T10:37:50Z

1709

429

2009-03-11T10:37:50Z

5208

Bonjour Mumu, BOn, c'est donc pas hormonal... Une chose est sure : il y a bien une explication, même si on la connait pas. Et est ce que ton médecin a une piste pour le fait que ton poids stagne malgré le régime? Moi, ca va. Je fais moins attention, je suis souvent à 1700 kcal (mon programme est à 1600) du coup, j'ai repris 500 g. J'attends donc d'être à nouveau à 500-700 g de moins pour pouvoir me stabiliser, avec un programme à 1800 au départ et 1900 si je ne reprends pas de poids. Mon loulou, ca va, mais il ne fait toujours pas ses nuits, je suis fatiguée! ET puis j'essaye de le sevrer du sein maternel, et ca marche pas! A bientot Claire Bonjour Mumu, BOn, c’est donc pas hormonal… Une chose est sure : il y a bien une explication, même si on la connait pas. Et est ce que ton médecin a une piste pour le fait que ton poids stagne malgré le régime? Moi, ca va. Je fais moins attention, je suis souvent à 1700 kcal (mon programme est à 1600) du coup, j’ai repris 500 g. J’attends donc d’être à nouveau à 500-700 g de moins pour pouvoir me stabiliser, avec un programme à 1800 au départ et 1900 si je ne reprends pas de poids. Mon loulou, ca va, mais il ne fait toujours pas ses nuits, je suis fatiguée! ET puis j’essaye de le sevrer du sein maternel, et ca marche pas! A bientot Claire

2009-03-11T09:48:26Z

1706

427

2009-03-11T09:48:26Z

5208

Bonjour, Oui, je ne crois pas que descendre trop bas soit une bonne idée, tu risques de subir trop de frustrations... Quant aux pates, c'est vrai que ca fait une sacrée différence, mais je fais confiance au site... As tu consulté un médecin, pour faire un bilan global et voir si quelque chose t'empéche de mincir? A bientot Bonjour, Oui, je ne crois pas que descendre trop bas soit une bonne idée, tu risques de subir trop de frustrations… Quant aux pates, c’est vrai que ca fait une sacrée différence, mais je fais confiance au site… As tu consulté un médecin, pour faire un bilan global et voir si quelque chose t’empéche de mincir? A bientot

2009-03-10T14:36:01Z

1696

427

2009-03-10T14:36:01Z

5208

Salut, les pates cuites sont moins caloriques que les crus car la cuisson gorge les pates d'eau, ce qui les alourdit, mais n'ajoute pas de calorie. Je pense que les pates sourby sont indiquées crues, parcequ'il y a écrit "pates séches", mais bon, a valider par les diét. Sinon, j'imagine que de prendre les pates génériques cuites ca se rapproche de la vérité. Est ce que les pates génériques crues = le même nombre de calorie que celui des pates séches soubry? Bonne continuation, n'oublies pas de nous dire quand tu auras perdu du poids à nouveau Salut, les pates cuites sont moins caloriques que les crus car la cuisson gorge les pates d’eau, ce qui les alourdit, mais n’ajoute pas de calorie. Je pense que les pates sourby sont indiquées crues, parcequ’il y a écrit “pates séches”, mais bon, a valider par les diét. Sinon, j’imagine que de prendre les pates génériques cuites ca se rapproche de la vérité. Est ce que les pates génériques crues = le même nombre de calorie que celui des pates séches soubry? Bonne continuation, n’oublies pas de nous dire quand tu auras perdu du poids à nouveau

2009-03-10T12:49:16Z

1691

427

2009-03-10T12:49:16Z

5208

Super Marabou, c'est trés impressionnant! Bonne continuation Super Marabou, c’est trés impressionnant! Bonne continuation

2009-03-09T11:24:11Z

1689

377

2009-03-09T11:24:11Z

5208

Bonjour! Ca y est, ca marche, merci! Bonjour! Ca y est, ca marche, merci!

2009-03-04T11:48:05Z

1661

412

2009-03-04T11:48:05Z

5208

Salut, j'ai perdu 18 kgs, facilement. Mais j'ai déjà répondu ci dessus... Bon courage Salut, j’ai perdu 18 kgs, facilement. Mais j’ai déjà répondu ci dessus… Bon courage

2009-03-03T16:18:05Z

1647

342

2009-03-03T16:18:05Z

5208

Re bonjour, Ca marche toujours pas. Quand je mets un objectif supérieur à mon poids, ca se coince à 2000. Quand je change mes préférences en indiquant le mini pour l'activité sportive et l'occupation pro, ca me calcule dans l'onglet "mes préférences" un besoin à 1777 cal pour me maintenir à mon poids, mais le programme reste coincé sur 2000. Je me suis déconnectée et ca ne change rien... Or, je le rapelle, pour me maintenir à 50 kgs, l'ordi calcule dans mes préférences un apport nécessaire de 1900 cal. Je préférerais avoir des exemples de menus à 1800, mais je n'arrive pas à mettre le programme... Merci Re bonjour, Ca marche toujours pas. Quand je mets un objectif supérieur à mon poids, ca se coince à 2000. Quand je change mes préférences en indiquant le mini pour l’activité sportive et l’occupation pro, ca me calcule dans l’onglet “mes préférences” un besoin à 1777 cal pour me maintenir à mon poids, mais le programme reste coincé sur 2000. Je me suis déconnectée et ca ne change rien… Or, je le rapelle, pour me maintenir à 50 kgs, l’ordi calcule dans mes préférences un apport nécessaire de 1900 cal. Je préférerais avoir des exemples de menus à 1800, mais je n’arrive pas à mettre le programme… Merci

2009-03-02T18:49:41Z

1639

412

2009-03-02T18:49:41Z

5208

Je suis sure que tu vas y arriver.. tiens bon et sollicites les diététiciens! a bientot Je suis sure que tu vas y arriver.. tiens bon et sollicites les diététiciens! a bientot

2009-03-02T16:12:09Z

1637

399

2009-03-02T16:12:09Z

5208

Ok, merci Pierre! Ok, merci Pierre!

2009-03-02T16:11:05Z

1636

408

2009-03-02T16:11:05Z

5208

Ah, oui, le programme indique 1900 en fait, mais je vais me débrouiller, peut etre en diminuant les besoins annoncés... a bientot! Ah, oui, le programme indique 1900 en fait, mais je vais me débrouiller, peut etre en diminuant les besoins annoncés… a bientot!

2009-03-02T16:09:57Z

1635

412

2009-03-02T16:09:57Z

5208

Bonjour, Je veux me stabiliser et recevoir le smenus correspondant à 1800 kcal, mais je n'y arrive pas (soit je modifie mon objectif pour le mettre au même niveau que mon poids actuel et le programme me propose 2000 kcal, soit je descends mon objectif mais je reste à 1600 kcal.) Merci Bonjour, Je veux me stabiliser et recevoir le smenus correspondant à 1800 kcal, mais je n’y arrive pas (soit je modifie mon objectif pour le mettre au même niveau que mon poids actuel et le programme me propose 2000 kcal, soit je descends mon objectif mais je reste à 1600 kcal.) Merci

2009-03-01T15:51:55Z

1625

412

2009-03-01T15:51:55Z

5208

ah, sinon, pour info, j'ai le même souci que toi : la culotte de cheval. le reste est ok... mais j'ai aussi bcp de cellulite, malgré la perte de poids. ah, sinon, pour info, j’ai le même souci que toi : la culotte de cheval. le reste est ok… mais j’ai aussi bcp de cellulite, malgré la perte de poids.

2009-03-01T12:18:06Z

1624

342

2009-03-01T12:18:06Z

5208

salut stika, tu peux lire mon témoignage sur le site, moi, j'ai pu atteindre mon objectif grace à doxys, certainement plus rapidement que prévu parceque j'allaite, mais sans doxys, sans faire attention, ca n'aurait pas suffit (je connais des tas de filles qui n'ont pas maigri en allaitant). Bon courage, et ne t'inquiétes pas, tu es au bon endroit d'aprés moi! a + salut stika, tu peux lire mon témoignage sur le site, moi, j’ai pu atteindre mon objectif grace à doxys, certainement plus rapidement que prévu parceque j’allaite, mais sans doxys, sans faire attention, ca n’aurait pas suffit (je connais des tas de filles qui n’ont pas maigri en allaitant). Bon courage, et ne t’inquiétes pas, tu es au bon endroit d’aprés moi! a +

2009-03-01T12:16:58Z

1623

342

2009-03-01T12:16:58Z

5208

Bonjour mumu, Bon, c'est bizarre... Effectivement, revois peut être le probléme avec les diététiciens, mais je crains qu'il faille parfois plus de temps à certains qu'à d'autres... IL y a des posts sur le sujet dans le forum, je ne sais pas au bout de combien de temps on peut dire que la stagnation n'est pas normale.. Quel âge ont tes enfants? Allez, ne lache pas, visualise toi comme tu voudrais être! a bientot! Bonjour mumu, Bon, c’est bizarre… Effectivement, revois peut être le probléme avec les diététiciens, mais je crains qu’il faille parfois plus de temps à certains qu’à d’autres… IL y a des posts sur le sujet dans le forum, je ne sais pas au bout de combien de temps on peut dire que la stagnation n’est pas normale.. Quel âge ont tes enfants? Allez, ne lache pas, visualise toi comme tu voudrais être! a bientot!

2009-03-01T09:20:15Z

1620

399

2009-03-01T09:20:15Z

5208