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Mar 1, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Conseils de diététiciens / perde du poids c'est dur. Help.

Bonjour mumu,
Bon, c’est bizarre… Effectivement, revois peut être le probléme avec les diététiciens, mais je crains qu’il faille parfois plus de temps à certains qu’à d’autres… IL y a des posts sur le sujet dans le forum, je ne sais pas au bout de combien de temps on peut dire que la stagnation n’est pas normale.. Quel âge ont tes enfants?
Allez, ne lache pas, visualise toi comme tu voudrais être! a bientot!

 
Feb 28, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / Witchou

Salut Witchou, toujours là? comment vas tu?

 
Feb 28, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Conseils de diététiciens / Le journal de ma perte de poids

Bravo ipersweb! tu en es donc à la moitié?! Super pour toi

 
Feb 28, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Conseils de diététiciens / quand on a atteint son objectif... et qu'on est toujours pas satisfait! :)

Bonjour les diététiciens,

Ca y est, je suis à 50 kgs 200, j’estime avoir atteint mon objectif (qui est à 50 kgs). Je suis contente de ce résultat, mais je constate une chose : je trouve encore un empatement au niveau de la culotte de cheval et je me trouve molle, flasque même. je fais ce que je peux du coté sport, (muscu 3 fois par semaine 30 min), et marche avec la poussette tous les jours (sauf jour de pluie) en général 45 min. Je ne peux pas vraiment faire plus avec le poussin, parceque ma devise est de ne pas le laisser pleurer, or, quand je vais mes petites affaires sans lui, il pleure (je suis en congé parental).
Je ne pense pas continuer à perdre du poids en faisant régime : je mesure 1m68, je ne vais quand même pas descendre sous 50 kgs. Que puis je faire, à votre avis?
Déjà, je vais repasser à un programme à 1800 pour me stabiliser dès que la balance affichera 50 kgs.
A bientot

 
Feb 27, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Conseils de diététiciens / perde du poids c'est dur. Help.

salut mumu, je suis inscrite depuis juillet 2008 et j’ai perdu 18 kgs, (enfin, j’étais à 75 kg en aout et je suis à 51 maintenant, mais j’ai accouché en aout!, alors la perte de poids, c’est aussi la fin de la grossesse!!!)
Oui, on peut se tutoyer bien sur. Je suis à 1600 kcal (car j’allaite, je peux pas faire moins), et en plus, je n’en ai pas envie : je peux à la fois manger à ma faim et me permettre des extras : fromage, chocolat… Et c’est important pour moi. Je stagne depuis 3 semaines, mais c’est normal, il faut tenir bon ou rediminuer ses apports, moi, j’attends, on verra bien (d’ailleurs, il ne me reste qu’un kg en “trop”). Moi, aussi, j’aimerais mettre un bikini cet été, mais mince ou pas, j’ai de la cellulite et je déteste ça, alors c’est pas encore gagné! Pour ton ventre, fais tu qqs abdos en plus du régime? Je te conseille de bien te renseigner sur la position à prendre (pour pas de bousiller le coup et le dos) et de contracter le périnée pendant les exercices, ca fait travailler les muscles profonds et donc… ca gaine mieux. Bon courage et objectif maillot de bain! (l’an dernier, je ne me suis pas mise une seule fois en maillot, même en vacances à la plage, à biarritz, à cause de ma silhouette, alors je veux me sentir mieux cette année)
A bientot!

 
Feb 24, 2009
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Sujet: Conseils de diététiciens / Comment se remotiver?

Coucou NAd : ben, pour moi, se brosser les dents et se coucher tot m’évitent les fringales nocturnes!
Peut être boire un thé, tisane sans sucre? et bientot l’été : alors des fruits de saison?

 
Feb 24, 2009
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Sujet: Conseils de diététiciens / perde du poids c'est dur. Help.

Salut Mumu,
Pour moi, le plus dur est de rester motivée, je suis une gourmange invétérée. Mais tu verras, tiens jusqu’à ce que tu commence sà perdre, et à partir de là, la satisfaction que tu auras à t’approcher de ton objectif devrait t’aider à maintenir le cap. Bon courage,

 
Feb 23, 2009
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Sujet: Conseils de diététiciens / perde du poids c'est dur. Help.

Bonjour! Tu as combien de kgs à perdre?

 
Feb 22, 2009
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Sujet: Utilisation de l'application / les données perso

Bonjour,

je me pose une question pour remplir les données concernant “l’intensité de l’activité pro” et “l’activité sportive”. Je suis actuellement en congé parental, je ne travaille donc plus vraiment. Je fais bien sur les courses, le ménage, le repas (rien de trés intense toutefois!) Je porte pas mal mon p’tit bouchon (on va dire 4h/5h par jour peut être? fait quand même 7 kgs maintenant!) et on fait une balade poussette en moyenne 45 min par jour.
Je fais 30 min de renforcement musculaire 3 fois par semaine, toujours avec la même charge depuis 5 mois (oui, bon, chacun son rythme!! :)).

Du coup, j’ai mis : occupation pro au mini (peu intense) et activité physique modéré (2-3 fois par semaine). Etes vous d’accord avec ça?

Merci!

 
Feb 22, 2009
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Sujet: Conseils de diététiciens / stabilisation

Ah? Zut! Suivais tu le programme doxys en parallèle de l’allaitement? Peut être que d’allaiter a augmenté ton appétit… Moi, des fois, j’avais des envies mais avec l’outil doxys, ca me motivait à ne pas craquer… (enfin, craquer raisonnablement!!!!)
Et Bravo pour le sport que tu fais! Quel âge a ton petit bouchon? Moi aussi j’aimerais faire du sport, j’arrive à faire un peu de muscu 2-3 fois par semaine, mais seulement une demi heure, et je ne fais plus de cardio. Avant mon petit ange, je faisais beaucoup de sport… Que fais tu, toi?
A bientot et bon courage

 
Feb 20, 2009
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Sujet: Conseils de diététiciens / stabilisation

Salut Nailou, j’ai perdu mes 19 kgs en 5 mois, mais j’allaite en même temps, ce qui doit faciliter les choses, par contre, avec le bébé, je n’ai pas pu faire de sport, il n’y a que depuis qu’il fait beau qu’on peut marcher 45 min par jour. Pas d’astuces particulières, sauf coller au nombre de cal autorisées et respecter la répartition des cal en protides, glucides, lipides ! J’ai laissé un témoignage sur le site.
Bon courage,

 
Feb 19, 2009
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Sujet: Conseils de diététiciens / stabilisation

Ok, merci, je te préviens dès que je commence…

 
Feb 18, 2009
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Sujet: Conseils de diététiciens / j espere que ca marche

Salut! Moi j’avais 20 kgs à perdre, c’ets presque fait. Vous allez y arriver en vous tenant au programme! Je suis sur un prog à 1600 cal, et pour les repas, j’aime bien cuisiner, je ne suis pas les menus doxys, je m’inspire parfois des ingrédients. En fait, ce qui est super, ici, ce sont les outils et le compteur de calories ainsi que les forums (notamment questions aux diététiciens) pour le reste, vous trouverez des recettes sur internet, dans des magasines, bouquins… Ou innovez!
Ex de recettes pas calorique : poisson blanc cuit en papillote au four + poireaux cuits à l’eau + vinaigrette. Ou encore : escalope de poulet (80-100 g) + courgettes cuites à la poele + ail.
Bon courage

 
Feb 18, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Conseils de diététiciens / stabilisation

Bonjour, dans 1 kg, je vais démarrer la phase de stabilisation. Celà étant, en parallèle, je vais sur 1 ou 2 mois arréter d’allaiter mon bébé. Comment m’y prendre pour ne pas reprendre de poids?

merci

 
Feb 18, 2009
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Sujet: Conseils de diététiciens / cellulite

Bonjour,

J’ai bientot atteint mon objectif avec doxys, il me reste 1 kg à perdre. Pourtant, j’ai toujours beaucoup de cellulite, même au niveau des bras (depuis la grossesse, avant, je n’en avais pas là, ni au ventre). Quoi faire pour la perdre?

Merci!

 
Feb 10, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Utilisation de l'application / bug avec le nombre de calories du programme

Oui, avec plaisir, où puis je poster un témoignage?

 
Feb 10, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Utilisation de l'application / bug avec le nombre de calories du programme

Ah! Merci, je vais donc baisser mon objectif.
Mais tiens, c’est vrai que j’approche de mon objectif, avec Doxys! :)
Dès que je peux, je parle de doxys en tous cas, sur les autres forums, à mes copines…

 
Feb 10, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Utilisation de l'application / bug avec le nombre de calories du programme

bonjour, je suis toujours bloquée à 2000…

 
Feb 9, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Utilisation de l'application / bug avec le nombre de calories du programme

Non, ca ne fonctionne pas, j’ai pourtant redémarré le PC… Je verrais si c’est ok demain… a bientot

 
Feb 9, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Utilisation de l'application / bug avec le nombre de calories du programme

Bonjour,
Je suis bloquée à 2000 cal, alors que je suis un programme à 1600 kcal… Comment faire?
Merci!

 
Jan 22, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / Troubles alimentaires

Et bien bon courage et bravo, tiens bon et merci pour ton témoignage

 
Jan 22, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / je ne perds plus!!!

Ne t’inquiétes pas, c’est tellement variable d’une personne à l’autre et d’un régime à l’autre! Pour moi, il s’est agit d’une succession de pertes rapides et de stagnations, par phases. Tant que tu manges moins que tu ne dépenses, tu ne peux que perdre du poids à terme. Bon courage (moi, le régime marche, j’ai perdu 20 kgs en 4.5 mois, mais je sors d’une grossesse et j’allaite, alors c’est un peu particulier…)

 
Jan 4, 2009
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Diététique / pâtes

bonjour,
ce n’est pas un problème que tu manges 2 fois des pates dans la journée, tant que tu as des apports en glucides, lipides et protéines correspondant à tes besoins. Bien sur, si tu ne mangeais que des pates en glucides, je suppose que tu pourrais avoir quelques carences (et encore, j’en sais rien) mais le logiciel ne prend pas celà en compte, c’est à toi de varier les menus. Enfin : regardes les vidéos d’explication pour savoir comment fonctionne le site, tu verras, on s’y fait vite, c’est un bon outil. bon courage

 
Dec 9, 2008
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Utilisation de l'application / toujours pas possible de rentrer les données

Bonjour,

Je suis repassée effectivement en version gratuite il y a deux semaines, et même en modifiant la taille de la page, la bannière reste toujours superposée et empeche de remplir les données.

Merci de me donner lus d’infos

 
Dec 4, 2008
Blank zora:) 139 post(s)

Sujet: Utilisation de l'application / toujours pas possible de rentrer les données

Bonjour,

N’est ce que moi ou est ce que le site dysfonctionne encore? cela fait une semaine que je ne peux entrer aucune donnée…

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