sylphide suit actuellement ces posts
23 post(s) trouvé(s)
|
Feb 26, 2010
philippe
731 post(s)
|
Sujet: le blues de la régimeuse! Bonjour Sylphide, cela peut effectivement être le manque de résultat qui pourrait être la cause de votre découragement ! COURAGE ! |
|
Feb 13, 2010
philippe
731 post(s)
|
Sujet: le blues de la régimeuse! sans sauce … un peu comme toutes les préparations c’est fade :-) |
|
Feb 13, 2010
philippe
731 post(s)
|
Sujet: le blues de la régimeuse! bonjour sylphide, c’est vrai que quand le corps ne veut pas parfois il y a de quoi se décourager. Mais malheureusement c’est comme ça … parfois il faut parfois apprendre à avaler des couleuvres ! Raison de plus pour ne pas faiblir. C’est ma vie aussi … perdre du poids et puis le lendemain ou les autres jours en reprendre. |
|
Feb 12, 2010
Thalina
87 post(s)
|
Sujet: le blues de la régimeuse! Bonsoir Sylphide, Je te comprends, c’est décevant mais si ça se trouve, en te pesant demain, ton poids va redescendre… Tu sais des fois, j’ai l’impression que le corps ne répond positivement (quand sport intensif) ou négativement (après les écarts), que quelque jours après. Comme sait bien nous le dire Philippe, il faut voir sur la durée. Ne te décourages pas !!!! Allez, bizzzzz Thalina |
|
Feb 1, 2010
philippe
731 post(s)
|
Sujet: le blues de la régimeuse! bonjour Sylphide, je veux bien vous donner l’absolution … mais seulement une fois alors ! Les 3 Avés et les 2 Paters seront à remplacer par une semaine de reprise en mains sérieuses ! Pour les grignotages, c’est effectivement l’occasion de se rendre compte à quel point les habitudes alimentaires se changement plus facilement que ce que l’on pourrait croire ! |
|
Jan 30, 2010
philippe
731 post(s)
|
Sujet: le blues de la régimeuse! Bonjour Sylphide, pas de prise de poids c’est déjà çà ! Par contre la tension artérielle qui baisse : c’est une super nouvelle. C’est un des premiers effets bénéfique de la perte de poids … le retour vers une tension artérielle normale. |
|
Jan 26, 2010
philippe
731 post(s)
|
Sujet: le blues de la régimeuse! Super Sylphide … c’est motivant non ? Allez surtout tenez bon la barre ! |
|
Jan 12, 2010
Thalina
87 post(s)
|
Sujet: le blues de la régimeuse! Bonjour Sylphide, Ton petit message d’il y a deux jours m’a beaucoup touchée car il a fait revenir à ma mémoire des souvenirs empreints de tristesse lorsque j’ai été en pension pendant 3 ans en primaire chez des religieuses à Nancy. Je crois effectivement comme toi qu’on est marqué par des empreintes du passé et qu’il est difficile de les occulter complètement . mois, cela aurait été plutôt l’inverse et la nourriture était pour moi une compensation de l’affectif que je n’avais pas dans cette pension. La vie collective était très rigoureuse ! Mais je crois que toutes nos expériences qu’elles soient positives ou négatives, nous font grandir un peu plus chaque jour. Pour l’instant, la motivation est toujours là; c’est le principal. Bizzzzzzzzzzzz à toi et aux autres Thalina |
|
Jan 10, 2010
philippe
731 post(s)
|
Sujet: le blues de la régimeuse! Bonjour Sylphide, ces souvenirs remplis d’émotions me rappellent l’excellent film de Gérard Corbiau : l’année de l’éveil http://www.dailymotion.com/video/x2zlbv_lannee-de-leveil_shortfilms à voir ! Cela se passe un peu dans le même contexte ! |
|
Jan 2, 2010
philippe
731 post(s)
|
Sujet: le blues de la régimeuse! Bonjour Sylphide, très bonne année 2010 … et que tous vos voeux se réalisent … les choses prennent parfois plus de temps que nous le souhaitons ! La réponse est très simple, le point suivant après la perte de poids est la stabilisation par la découverte de nouveaux équilibres alimentaires qui seront alors adaptés à votre poids de forme. Il y a toujours des journées alimentaires, des menus adaptés pour chaque situation de la vie ! Nous verrons cela ensemble ne vous inquiétez pas ! |
|
Dec 27, 2009
philippe
731 post(s)
|
Sujet: le blues de la régimeuse! Bonjour Sylphide, c’était donc une journées SANS. La journée de tout ce qu’il ne va pas . Préparer à l’avance des choses plus saines pourrait être une solution effectivement. Bon courage, ne vous laissez pas abattre, personne ne fait du 100 % de rendement ! |
|
Dec 20, 2009
philippe
731 post(s)
|
Sujet: le blues de la régimeuse! Bonjour Sylphide, super nouvelle ! S’il n’y a rien d’alarmant et que vous êtes dans la limite supérieure, effectivement le problème peut s’améliorer de manière sensible dans un futur proche … ce ne sera que plus facile ! Il faut donc garder le cap, vous peser régulièrement est une manière de rester “le nez dans le guidon” comme disent les coureurs du tour de France ! C’est vrai que le froid est vif et que la neige tombe … peut-être au contraire un stimulant pour sortir un peu et se revigorer ??? |
|
Dec 18, 2009
philippe
731 post(s)
|
Sujet: le blues de la régimeuse! Bonsoir Sylphide, “… quand je me suis rendue compte que je reprenais mes mauvaises habitudes j’avais aussi repris du poids …” c’est pour cette raison que je conseillerais de vous peser et d’enregistrer dans la courbe de poids de votre coach diététique DOXYS … qui est là aussi pour vous faire rendre compte de l’évolution de votre poids … au moins une fois par semaine à titre de contrôle. Excellent week-end frisquet ! |
|
Dec 18, 2009
philippe
731 post(s)
|
Sujet: le blues de la régimeuse! Bonjour Sylphide, je crois que ce serait une bonne solution. Et pour les prochains jours : Quelques trucs pour alléger vos menus et 3 menus de fêtes : http://www.doxys.com/bfr/2009/12/16/allegez-vos-menus-pour-les-fetes |
|
Dec 17, 2009
philippe
731 post(s)
|
Sujet: le blues de la régimeuse! Bonjour Sylphide, je suis entièrement d’accord avec Flore, vous l’avez évoqué, vous êtes un peu désavantagée par apport aux autres auxquelles vous vous comparez … donc il faut vous armer de patience et peut être accepter un laps de temps un petit plus plus long pour atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé. Bon courage et surtout utilisez les différents forums du coach diététique DOXYS, vous verrez … il y a beaucoup de gens formidables qui sont prêts à vous aider. Juste un conseil : si vous hésitez sur des aspects particuliers : posez une question précise ou évoquez un problème alimentaire par exemple bien défini. De cette manière on peut mieux se rendre compte de votre problème et ainsi vous aider plus efficacement. |
|
Dec 17, 2009
flore13
2 post(s)
|
Sujet: le blues de la régimeuse! Coucou sylphide, |
|
Jan 25, 2009
pouillot
30 post(s)
|
Sujet: Le flan maison moi j’ai remplacé le flan maison par du saroma avec lait écrémé : je pense que c’est moins calorique |
|
Oct 18, 2008
pierre
400 post(s)
|
Sujet: Le flan maison Hé oui… en plus il contient très peu de sucres lents, ce qui en fait un dessert très peu équilibré… |
|
Oct 14, 2008
pierre
400 post(s)
|
Sujet: Le flan maison Tu peux voir ici comment encoder les aliments : http://www.doxys.be/files/129/flan.png. Tu peux en faire un favori pour pouvoir le réutiliser, ou bien tu peux utiliser “Flan maison (édulcorant)” que je viens de rajouter pour toi dans la liste des aliments. A bientôt |
|
Aug 27, 2008
Witchou
121 post(s)
|
Sujet: Améliorations potentielles Voilà, j’ai un peu réfléchis à certaines choses qui pourraient être sympa… On a déjà évoqué le résumé de l’historique qui au niveau des conseils laissait un peu à désirer ( trop peu précis, on a toujours le droit aux mêmes conseils qui la plupart du temps ne sont pas adaptés ). Mais j’aimerais soulever le problème de ” l’origine des calories ”. En effet, je pense que de proposer de pouvoir switcher entre ” l’origine des calories , des protéines , glucides , lipides ” serait plus interessent et pas très compliqué à faire. ( exactement le même principe que pour les calories mais avec les données correspondantes ). De plus, histoire d’être encore plus précis, lorsque ” l’origine des lipides ” serait sélectionnée, on pourrait affiché à coté du nombre de grammes, l’équivalent en calorie ( simplement x9 si je me rappel bien… ). ça pourrait sensibiliser les gens à diminuer la quantitée de certains aliments. car trop riche en lipide donc trop de calories. pourquoi alors qu’il existe une section ’ l’origine des calories ” ? Tout simplement car quelqu’un peut manger un aliment moyennement riche en lipide et en glucide et donc l’aliment se retrouverait premier dans la section calories. Alors qu’un autre aliment très riche en lipide se retrouverait plus loin dans la liste des calories tandis qu’il se retrouverait premier dans la liste des lipides. Ainsi, la personne sera d’avantage sensibilisée quand à la nécessité de diminuer la quantité de ce même aliment. De plus, et c’est évident, une telle source d’information permettra à l’utilisateur de mieux gérer son alimentation tout en restant assez simple. Toujours dans le même domaine, ( je sais, je suis chiant :p ) pour l’instant, les aliments sont classés génériquement : ( pain , viande , etc… ). Je pense qu’il serait envisageable suite à un click sur l’un de ces termes génériques d’accéder à une liste des dix aliments les plus calorique, riche en lipide , glucide , protéines… Enfin, vous avez compris l’idée. Toujours affin de pouvoir mieux comparer. Car encore une fois, une personne peut ne manger que du gouda niveau produit laitier et avoir un % calorique inférieur à celui de viande car il consomme de la viande tout les jours… Bref, avec un terme générique, la personne ne sera pas interpellée par sa sur-consommation en gouda et ainsi passé à coté d’un élément clé de sa prise de poids !!! Tandis qu’avec ce petit ajout, il pourra constater que parmi les 7% que symbolise les produits laitiers, il y’a 95% de gouda !!! Ce qui est carrément mauvais !! Voilà c’est tout pour l’instant… et ça fait déjà beaucoup de lecture pour vous :) ps: désolé pour les fautes d’orthographe et ou de frappe. Je n’ai pas vraiment le temps de relire. Alors si des points ne sont pas clair je les éclaircirai. |
|
Aug 13, 2008
jdbaranger
21 post(s)
|
Sujet: Des frites ou je tue le chien ! Bonjour Je tiens à partager mon expérience car je pense qu’elle peut intéresser bon nombre d’autres gourmands :o) J’étais tellement en manque de frites que j’ai fini par craquer : J’ai acheté la friteuse Actifry de Seb. Vous savez cette friteuse qui permet de faire 1kg de frites avec seulement 1 cuillère d’huile. Je me suis dit qu’aussi peu de graisses ne ferait pas monter mes lipides dans le rouge. Quant au goût, ma foi, on verra bien ! Le petit livret livré avec l’engin indique les valeurs nutritionnelles suivantes pour une portion de 250g de frites cuisinées avec 1 cuillère d’huile par Kg de Pomme de terre : Préparation : Pour deux, je prépare 380g de pommes de terre et 1/3 cuillère d’huile. Je mets tout ça dans la friteuse et je reviens 30 minutes après. Le goût et la texure : Les frites sont croustillantes à l’extérieur, bien dorées, moelleuses dedans, et elles ont un bon gout de frite. Et comme c’est light c’est encore meilleur :o) Conclusion : Avec un steak et des haricots verts, de la crème fraiche légère pour les haricots, une noix de beurre allégé pour le steak, une pincée de sel sur les frites, un yaourt à 0% pour finir : Voila un bon repas pour 580 kcal ! Voila, c’est une autre façon de voir les frites et je pense que cela méritait qu’on en parle ici. A bientôt JD |
|
Aug 4, 2008
pierre
400 post(s)
|
Sujet: Métabolisme Bonjour Nicole, voici quelques éléments de réponse à votre problème :
Si d’ici une semaine vous ne voyez toujours pas de différence, n’hésitez pas à revenir en parler sur ce sujet. Bon courage et à bientôt |
|
Aug 4, 2008
nicole 1
2 post(s)
|
Sujet: Métabolisme Les données que j’ai entré me donne un métabolisme de 2041 calories. |
