Doxys, votre coach diététique en ligne

Vous souhaitez perdre du poids ou apprendre à manger sainement ?

Soyez certain d’atteindre vos objectifs avec nos outils de coaching diététique !

content1

Inscription gratuite

En quelques clics, perdez vos kilos en trop !


Le blog Doxys

Les derniers sujets rédigés:


Vos aliments en cours de validation (Qu'est-ce que c'est ?)

  • Chocolat mon chéri - 100 g

    42 Kcal

    0

    0/10 Votes


    Chocolat mon chéri - (42 kcal 0.3g|2.0g|5.8g|0.0g par 100/g) (P|L|G|A)
  • crème brûlée- 100 g

    236 Kcal

    0

    0/10 Votes


    crème brûlée - morrison - (236 kcal 4.5g|13.5g|24.1g|0.0g par 100/g) (P|L|G|A)
  • sauce huître et ail- 75 ml

    156 Kcal

    0

    0/10 Votes


    sauce huître et ail - Amoy - (156 kcal 3.1g|0.5g|34.8g|0.0g par 75/ml) (P|L|G|A)
  • en cas tiramisu- 30 g

    402 Kcal

    0

    0/10 Votes


    en cas tiramisu - balconi - (402 kcal 5.7g|20.1g|49.6g|0.0g par 30/g) (P|L|G|A)
  • Orangeade- 250 ml

    41 Kcal

    0

    0/10 Votes


    Orangeade - Orangina - (41 kcal 0.07g|0.0g|10.2g|0.0g par 250/ml) (P|L|G|A)

Aliments en cours de validation   |   Vous devez être identifié pour valider les aliments


Les forums Doxys

Les derniers sujets abordés:

  • 14.09

    Pas de quoi NAD ;-) C'est facile, les jours ou vous avez une pratique intensive, soit vous restez sans souci avec le même niveau d'énergie, soit vous passez au régime juste au dessus (saut de 200 kcal/j). Il m'est arrivé, en période de perte de poids, de donner à un champion du monde de boxe qui pratiquait 6-8h d'entraînement intensif par jour en période de pré-championat, un régime à 1500 cal sans aucun problème ... il est vrai qu'il a ainsi perdu 19 kg en 6 semaines! Mais bon c'était nécessaire pour accéder au combat dans la catégorie de poids inférieure.

    Voir le post
  • 14.09

    Merci Philippe pour toute l'attention portée à mon égard ... les choses côté boulot sont bien rentrées dans l'ordre ouf ! mais les kilos s'accrochent !! ok pour 300 à 500 cal ... mais que faire si pratique plus intense avec dépense supérieure à 500 calories ? ( car en réalité je pratique 75min de tennis qui me permet de brûler d'après doxys près de 800 cal ) Merci .. Oui soleil et chaleur en ce dimanche. balade à Vélo en fin de journée pour ma part ...

    Voir le post
  • 14.09

    Bonjour NAD, bienvenue pour votre retour parmi nous! Désolé toutefois d'entendre toutes ces tuiles qui vous sont tombées dessus. Malheureusement, de nos jours on entend souvent plus de problèmes que de choses réjouissantes. Restons toutefois positifs, c'est la seule manière de rebondir. Quand on est en surplus de poids cela signifie que l'on a des réserves et donc les journées au cours desquelles vous pratiquez du sport, vous allez puiser, pour prendre votre exemple, 300 cal en plus dans la graisse de réserve (sous-cutanée et profonde). Il n'est donc pas nécessaire d'augmenter ou de diminuer la prise alimentaire lorsqu'il y a une différence de moins de 500 cal par jour. Bon W.E. et bonne semaine ensoleillée comme on nous la promet!

    Voir le post
  • 14.09

    Bonjour Philippe Je me suis remise à la méthode depuis quelques jours ( oui ! j'ai perdu il y a quelques années avec celle ci et j'en étais plutôt contente ) Aujourd'hui, j'ai malheureusement tout repris ( suite à un licenciement et de nombreuses contrariétés ) mais je suis bien décidée à me ressaisir Aussi afin de compléter mes connaissance sur doxys, je souhaiterai que vous répondiez à une question qui me trotte depuis quelques jours ... " si je fais une activité sportive qui me permet de brûler par exemple 300 Kcal, dois je faire varier à la hausse ou à la baisse ma prise alimentaire ? donc passer de 1400 à 1100 ou 1700 ? afin de compenser ..... " Merci par avance de votre réponse Bon week end à tous ! NAD

    Voir le post
  • 24.08

    Pour trouver une meilleure mutuelle santé, il est recommandé de procéder à une simulation gratuite auprès du site gratuit (post édité pour motif de SPAM)! Bonne chanche à tous!

    Voir le post



Top