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Les différents régimes passés à la loupe par Doxys .

Régime alimentaire
Il existe une multitude de régimes alimentaires : chacun peut y trouver son compte. De plus, les aliments jouent un rôle essentiel dans la perte / prise de poids, un déséquilibre de l'alimentation peut entraîner un surpoids.

Nutrition et régime
Lorsque que l’on souhaite entamer un régime, la nutrition joue un rôle essentiel non seulement pour maigrir, mais également pour rester en bonne santé et en forme.

Régime et diététique
La diététique est la science de l'alimentation équilibrée, elle intègre également une dimension culturelle liée aux pratiques alimentaires.

Comment maigrir sainement?
Dans le but de maigrir sainement, beaucoup ont déjà testé ces différentes méthodes / produits pour un résultat souvent décevant: après 2 mois de traitement, on commence à reprendre l'ensemble des kilos perdus.

Alimentation et santé
Alimentation et santé sont intimement liées: dans le cadre d'un régime, une nourriture saine et équilibrée permet de maigrir durablement et efficacement sans reprendre de kilos.

Régime hyperprotéiné
Le régime protéiné est le plus souvent prescrit aux personnes obèses pour amorcer une perte de poids et améliorer rapidement leur profil lipidique souvent mauvais (taux de cholestérol et de triglycérides trop élevés).

Régime Soupe
Le régime de la soupe aux choux a été mis au point il y a plusieurs années dans un hôpital américain. L’objectif de cette cure amaigrissante était de faire maigrir rapidement des patients obèses devant subir une intervention chirurgicale.

Régime dissocié
Le principe de ce régime est simple: chaque aliment consommé isolément ne fait pas grossir, même absorbé en grande quantité; d'où la nécéssité de dissocier certains aliments, ne pas consommer ensemble certains aliments.

Perte de poids
Lorsqu'il s'agit de "perte de poids", on retrouve sur Internet, dans nos supermarchés, dans les magazines une pléthore d'outils et de programmes : des régimes (dissocié, hypocalorique, hyper-protéiné, crétois, bio) en passant par les produits 'naturels' et chimiques ...

Sport et exercices
Contrairement à la pensée populaire, le sport et les exercices ne font pas maigrir: ils tonifient les muscles et peuvent même faire prendre du poids dans certains cas (la masse musculaire pesant plus que la masse graisseuse).

Régime hypocalorique
Un régime hypocalorique est par définition une cure d'amaigrissement dans laquelle on va réduire les apports énergétiques (calories) en contrôlant les quantités d'aliments, de sucre et de graisses ingérés, afin d’obliger le corps à puiser dans ses réserves.

Régime crétois
A la base du régime crétois, une alimentation équilibrée, saine, particulièrement riche en fruits et légumes frais ou secs et en céréales. Dans ce régime, pauvre en graisses animales, l'huile d'olive constitue la principale source de lipides.

Régime méditerranéen
Le régime méditerranéen repose sur un style de vie qui comprend une alimentation saine, de l'exercice, des moments de loisirs et de plaisirs pour célébrer chaque instant de la vie.

Régime bio
Le régime Bio est un mode de vie! Le régime bio privilégie une alimentation saine et équilibrée avec des produits naturels, sains, non modifiés, non traités chimiquement.

 





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