28/05

Une nutrition saine, un régime équilibré pour maigrir durablement.

Lorsque que l’on souhaite entamer un régime, la nutrition joue un rôle essentiel non seulement pour maigrir, mais également pour rester en bonne santé et en forme..

Avec Doxys, perdez jusqu'à 6 kg par mois en mangeant équilibré
  • Un expert minceur dédié
  • Un Tracker de calories
  • Plus de 2000 menus
  • Facile à gérer au quotidien
Essayez Gratuitement

Dans l’alimentation, la nutrition se définit comme étant la science qui analyse les rapports entre la nourriture et la santé : étude de la composition des aliments, de leurs propriétés, et de leur utilisation par l'organisme.

Ces études conduisent à la diététique. On prend également en compte, dans le cadre de la nutrition, les comportements alimentaires des individus, notamment lors des repas ou lors de grignotages. (source Wikipedia).

Lors d'un régime, une bonne nutrition peut agir sur un problème de surpoids, mais également peut agir en phase de stabilisation, après le régime, dans le but de stabiliser et de maintenir le poids acquis.

La nutrition peut également influer sur certains problèmes de santé: elle peut agir sur les problèmes de diabète, les probèmes de cholestérol, l'hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires, triglycéridémies, d'allergies alimentaires ...

Notre avis

La nutrition est un aspect essentiel de tout régime: perdre du poids et maigrir durablement ne sont possible que lorsque l'on met en place une alimentation saine et équilibrée.





Top